顺产坐月子一个月之后就可以自己洗衣服啦。尽量不要长时间沾凉水。可以用全自动洗衣机的，这是比较省力的。产后一个月之内要注意保暖，不要受风寒。因为产后身体很虚弱需要好好休息养好身体去，尽量的让家里人去帮忙。
一般情况下，坐月子时肚子老是咕咕叫可以通过药物治疗、日常护理等方式缓解相关症状，具体内容如下：
1.药物治疗：如果女性在坐月子时肚子老是咕咕叫，女性可以遵医嘱使用二甲基硅油片等药物进行治疗，以缓解不适症状。
2.日常护理：如果女性在坐月子时肚子老是咕咕叫，女性应注意日常护理。女性可以适当进行运动，可以做一些腹部的推拿，可以多吃一些新鲜的蔬菜、水果，以促进胃肠道蠕动，改善不适症状。
月子期间经常坐着会造成腹压增加盆底肌受力增加，可能会增加子宫脱垂几率。要注意适当的活动。避免长时间久坐久卧，在产后做产后恢复操，增加盆底肌张力以及帮助子宫位置恢复。
伤口如果有疼痛，需要到医院复查，防止切口感染，观察切口周围是否有红肿，以及分泌物流出等异常的情况。你坐月子期间要注意防寒保暖，多吃新鲜的蔬菜水果，保持营养均衡，避免劳累，避免干重体力活，但是也要适当的活动身体，注意保持个人卫生，禁止盆浴。
生孩子时分娩吃巧克力、鸡蛋等食物通常生得快。
生孩子的过程很痛苦，期间适当地吃巧克力通常有助于生产。因为巧克力是一种刺激性的食物，吃了巧克力通常会更有活力，会让人有一种饱腹感。此外，鸡蛋是蛋白质，有助于让孕妇有精力生孩子。而红牛是一种维他命饮品，可以使孕妇更兴奋，服用后通常不会感到太疲劳，对顺产有好处。
孕足月后，要做爱滋病的化验。艾滋病是一种传染性很强的传染病，主要是通过血液、体液、性生活、胎盘母婴传播。目前临床上尚无根治的病例，仅能有效地控制其症状，并采取相应的抗病毒疗法。因此，临床上要做的是预防，尽量减少感染率。因此在分娩之前要做一次爱滋病的检测，对于有爱滋病的病人，所用的器具和器具都要经过专门的消毒处理，以免感染他人。
