维生素E吃一个月到三个月左右会淡斑，具体时间因人而异，根据斑点严重程度诊断。
口服维生素E有利于起到抗氧化作用同时能够帮助清除体内自由基，还可以减少色素沉着，从而能够帮助改善面部出现长斑症状，一般在一个月左右见效，有部分人恢复比较缓慢或者斑点颜色比较深，需要服用三个月左右见效。
面部长斑可以选择强脉冲光，利用脉冲燃料激光产生特定能量作用于皮下组织，能够将色素颗粒粉碎，通过自身新陈代谢排出体外达到祛斑效果。
这个年龄长斑主要是由于平时护养不当导致的，暴晒或者皮肤缺水严重都可以导致色素的沉着出现色斑。淡斑的话就不要使用激光祛斑，可以用生姜涂抹在斑的部位，具有淡化斑的作用。
根据自己的解释，如果后生有妊娠斑的症状，也是妊娠后的正常表现，如果脸的妊娠斑严重，在医院进行光子的返老治疗，可以去除脸的等级。平时注意自己的饮食，给自己补充维生素丰富的食物，进行面部补水治疗。
可以喝一些西红柿汁，具有淡斑作用，也因为当中含有的丰富的维生素以及其他的营养物质，而黄瓜也具有美白养颜的作用，对于祛斑也有一定的功效，平时可以把黄瓜熬成粥来服用。同时柠檬对于美白淡斑有一定的作用，所以，在平时可以吃一些清淡易消化的食物，注意自己的睡眠质量。
通常情况下，淡斑产品真的可以淡斑，但需要长期使用。
正规的淡斑产品通常是具有淡斑效果的，不过，依靠淡斑产品来淡斑，需要一段较长的时间，如果患者中途放弃，则淡斑的效果可能不理想。如果患者想要获得更好的淡斑效果，建议在正规医院，通过激光疗法来改善情况。激光疗法是通过激光产生的光束，对特定的色素细胞进行作用，让色素颗粒崩解、气化，跟随新陈代谢排出体外，从而达到淡斑的作用。
