进行比较和缓的运动锻炼，如散步、打太极拳、健身操等，量力而行，以不感到头晕不适为度。窦性心动过缓病人不能进行剧烈的运动锻炼。锻炼过程中如果出现昏厥、黑蒙等症状，应停止锻炼，立即就医。
一般情况下，心动过缓的危害有影响心功能、意外受伤等，具体内容如下：
1.影响心功能：如果患者出现了心动过缓的情况，多有乏力、胸闷、气促等不适症状，患者心脏的泵血功能也可能会受到影响，可能会出现心肌缺血的情况，此时，患者的心功能可能会受到影响。
2.意外受伤：如果患者并未对心动过缓的病史引起重视，未及时进行干预或治疗，在病情比较严重时，患者可能会出现眼前发黑、视物模糊等症状，这可能导致患者在日常生活中出现意外受伤的情况。
心动过缓患者首先要到医院做相关检查，包括动态心电图检查、窦房结功能测定、阿托品试验等。
评估患者是否存在窦房结功能损害及心脏骤停。然后根据患者平时是否出现头晕，晕厥，乏力等症状来判断是否需要使用起搏器。若是患者有治疗指征，通常需要配合医生进行治疗。平时注意注意休养，减少对身体的刺激，同时还需注意养成规律的生活作息。
心动过缓的症状，具体分析如下：
心动过缓的症状主要为心悸、头晕、心悸、全身不适、甚至晕倒是一种常见的心律失常。不过也有一些是属于正常的生理情况，比如长期健身的人和选手，心跳过慢的情况下，心跳频率大概在50次/分。心律失常的心动过缓要看心脏的功能，有严重的心动过慢可以考虑在心律失常时使用药物进行治疗。必要时需要手术进行治疗。
如果患者出现心跳过缓，即每分钟不超过60次，建议患者到医院做动态心电图检查，同时做运动试验，看看心率是否超过90次。需要做电解质检查，看看有没有高钾血症，还有冠状动脉供血不足引起的心动过缓。
慎用减慢心率和心脏传导的药物，对此类药物的应用要严格掌握适应证和剂量，避免过量和误用。如果在服用某些药物之后突然出现心率过缓的症状，一定要及时的停用药物，及时去医院就诊，在医生的指导下合理用药。
