对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。要到专业医院检查对症治疗。
一般来说，偏头痛可能持续3-72h。
偏头痛多为一侧或两侧颞部反复发作的搏动性头痛，个人体质，诱发因素等都是影响患者偏头痛时长的因素，天气或气压变化，情绪波动和精神紧张等因素都可能会引起偏头痛。
日常生活中患者应该适运动，比如慢跑、游泳等，还要注意个人饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证营养均衡，多注意休息，避免劳累，保持心态平和，有利于身体健康。
偏头痛病患要少碰酒精饮料，因为酒精本身具有扩张血管、刺激前列腺素合成的作用，尤其是啤酒、白酒、水果酒等还含丰富的酪氨酸，更加容易增加偏头痛发作，其次少食动物内脏，内脏有维生素A，过量摄入维生素A可能引起偏头痛。
偏头痛可以使用一些解热镇痛的药物来缓解疼痛的症状，如果疼痛剧烈，并且严重的影响休息和工作也可以使用一些镇静的药物和调节神经的药物，能够快速的缓解头痛的症状，平时也要清淡饮食。现在医学治疗的方法都大体相同。
首先要放松身心，认为属于一个良性的病程，不是特别严重的疾病，要及时调整，避免诱发因素，规避情绪上的波动，睡眠上的影响，可以减少发作频率，要随时记录发病情况，积极配合制定专业性的治疗方案，具体可以进一步确诊检查。
