可以打针的可能与肩关节疾病有关系，比如肩周炎的。也可能与颈椎疾病有关系。建议到正规三甲以上医院骨科检查一下，可以做局部x光照相检查等，颈椎核磁检查等。如果确诊为肩周炎，局部可以热敷烤电按摩等物理治疗，必要时局部封闭止痛的治疗。
腰扭伤具体多久可以恢复正常和扭伤的严重程度是成正比的。扭伤的情况比较轻微，患者及时的得到有效治疗，基本上在一周左右的时间就能得到很好的恢复。比较严重的腰部扭伤，最少也得需要一个月的时间。
腰部扭伤以后可以烤电，但是一定要在扭伤24小时以后才可以烤电，因为扭伤以后，很容易导致腰部的肌肉、筋膜、韧带出现水肿，甚至引起小血管的破裂，导致出血。如果过早的烤电，很容易导致热胀冷缩，导致血管损伤出血增多，及扭伤组织水肿的加重，从而就会加重有明显的腰部疼痛，并且不利于腰部扭伤的恢复。
通常情况下，儿童脚踝扭伤，可以通过固定治疗、物理治疗、药物治疗等方式进行治疗，具体情况分析如下：
儿童扭伤后，在第一个急性期是不能做太大的运动，需要进行局部的制动，需要用石膏固定，同时进行局部的冷敷，尽可能的将患肢抬高到比心脏更高的位置。局部有明显的痛楚，可以口服扶他林软膏，也可以使用云南白药气雾剂进行治疗，这样可以减轻局部的出血和肿胀。3-5日后仍不见好转，需要及时就医，以确定有没有断裂、韧带受损等问题。
扭伤是可以进行艾灸的，建议还是先要去医院做一个x线，看看有没有骨折，如果骨折的话还是需要进行相对应的治疗，需要打石膏的，如果只是局部肌肉的损伤肿胀的话可以进行艾灸。
