足跟骨刺属于足跟骨骨质增生，这种情况下跟骨骨质增生一般不会出现明显的症状，不需要特别的处理。
但是跟骨骨质增生引起的足跟疼痛时，需要及时治疗，患者平时要注意休息，避免长时间负重走路，也不能穿高跟鞋，可以在脚跟处垫上硅胶垫。如果出现疼痛症状，可以服用布洛芬、扶他林等非甾体抗炎药物。如果足跟疼痛严重，可以选择局部封闭。如果不能通过保守治疗清除增生的骨质，那么进行手术治疗是非常必要的。
缓解颈椎疼可以工作时可以每半小时要起身，转转头颈，活动一会儿，空调不能对着脖子吹，睡觉要平躺，枕头要窄一些，能搁在脖子下面，以一个拳头高度为佳，避免长期剧烈的运动，并不是不活动，恰恰相反，可以体育锻炼是预防骨质增生的好方法，治疗可以通过牵引，理疗，按摩针灸，手术，中药活血化瘀。
胸椎长骨刺，用活血化瘀止疼药。可以按摩疗法，可以针灸疗法可以缓解症状。这个部位长骨刺，可能是感染因素引起的，或者是受到外伤引起的。要远离骨刺的诱因。不要受寒着凉。
如果有外伤后有骨刺形成，要注意多是有骨化性关节炎造成的，可以做理疗，包括如按摩、热疗等。同时可以做关节封闭治疗就可以了。关节退行性病变又称骨质增生，即骨的退行性病变，是关节炎的一种表现。
骨刺生在关节部位，有疼痛功能障碍等不适症状，可以手术的。生活中注意调养，按时作息，多做有氧运动，多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，进食营养丰富的饮食。多吃含钙高的食物，必要时补充钙。
脚跟骨刺的好发部位是足底跖筋膜和跟骨的相连接处。如果久站或者是运动过多、鞋子过硬就会诱发跟骨疼痛，跖筋膜炎，时间久了，局部就会形成骨刺。所以骨刺较轻时，可以减轻局部的负重、换穿厚底的软底的鞋子降低局部的压力、每天晚上热水泡脚15分钟而后局部使用活血的膏药，这些保守治疗的方法一般可以缓解疼痛、控制骨刺的发展。
