在感冒期间尽量避免喝茶，特别是浓茶。因为茶中含有咖啡因能够使人兴奋，从而增加体内的营养消耗降低免疫力，茶水当中还有物质能够降低解表有退热的效果；在饮食上要吃一些有利于清热解毒发汗利尿的食物，可以吃西瓜、苹果、梨子等帮助排尿。
感冒主要分为普通感冒跟流行性的感冒。普通感冒的发生多伴有诱因，比方受凉或者淋雨、过度劳累，因为抵抗力下降了才容易发病。流行性感冒是由流感病毒所引起的一种传染性疾病，流行性感冒的症状主要以全身症状为主，如高热、肌肉酸痛、浑身无力，而呼吸道症状反而会相对比较轻。
感冒不想吃饭可以适当多吃一些新鲜水果和蔬菜，增强机体免疫力。感冒期间，可出现食纳差，胃肠部不适，乏力等症状的，严重可以就医，对症治疗，要注意休息，多喝水，注意清淡饮食，不吃油腻，煎炸和辛辣食物。
孩子经常感冒，多和抵抗力低有关，处理方法根据年龄选择。小于三岁的孩子，体内的抗体少，容易感冒是一种。生理过程，注意按时注射疫苗，多晒太阳就可以。过了3岁还经常有感冒发作，则提示有免疫力低下，需要先做血常规和免疫功能检查，贫血所致的免疫低下，可以用药物治疗。免疫功能低下，可以用小剂量的药物治疗，疗程一般要半年以上。
孩子经常感冒，多和抵抗力低有关，处理方法根据年龄选择。小于三岁的孩子，体内的抗体少，容易感冒是一种.生理过程，注意按时注射疫苗，多晒太阳就可以。过了3岁还经常有感冒发作，则提示有免疫力低下，需要先做血常规和免疫功能检查，贫血所致的免疫低下，可以用药物治疗。免疫功能低下，可以用小剂量药物治疗，疗程一般要半年以上。
病毒性感冒又叫流行性感冒，是由于病毒感染所导致的，主要表现为上呼吸道感染症状，咳嗽咳痰，咽喉疼痛，也常常可以伴有肌肉酸痛乏力等全身症状。对于病毒性感冒，通常是一个自限性疾病，加强支持治疗，多喝水，同时注意加强营养。
