我的两手在睡醒时晨僵现象两个月手腕处有肿块睡醒之后...

手指晨僵与身体阳气亏虚有关，感受到了风寒湿邪，由此所形成的痹证，首先应该注意保持室内通风，空气干燥，避免在阴暗潮湿的环境中工作和生活。治疗的话主要就是，祛风散寒除湿，可以口服中药方剂，如果有溶血性链球菌感染，还应该选择抗生素治疗。

晨起病变的关节在静止不动后出现较长时间僵硬，在适当的活动后逐渐减轻称为晨僵，晨僵是类风湿病人都有的一种表现，病人晨起或经过一段活动后关节会出现僵硬感，活动受限，严重时可有全身关节僵硬感，起床后经过活动或温暖后，症状可减轻或消失。

晨僵是最容易发生于类风湿关节炎的疾病，超过95%的类风湿关节炎病人会表现为关节晨僵，早上起来关节僵硬、活动受限，活动过后会慢慢缓解或者消除。
晨僵也有可能是骨关节炎、强直性脊柱炎等。如果晨僵不能确定原因，或者是晨僵不能改善，要到正规的医院做详细的检查，确定原因后再在医师的建议下进行针对性的处理和治疗。

一般来说，晨僵是手指活动能力差。
晨僵通常是指早上起床时患者的手指有僵硬感，活动能力差，一般需要经过一段时间才能慢慢缓解，有时患者可能会有自觉麻木、乏力等症状，可能是颈椎病、末梢循环障碍、慢性周围神经病、类风湿性关节炎等引起的，建议患者明确病因后再进行针对性治疗。
患者平时应该早睡早起，适量吃新鲜的果蔬，并清淡饮食，注意多休息，有利于身体健康。

可能是腰肌劳损，主要表现为无明显诱因的慢性疼痛，休息后可缓解但卧床过久又感不适，稍事活动后又减轻，活动过久疼痛再次加剧。治疗上主要是自我保健疗法，适当休息，定时改变姿势，避免弯腰持物等。

晨僵是指晨起后的关节僵硬、疼痛。适当的运动后会有明显的改善，主要是因为关节周围的炎症反应，导致肌肉和关节周围的组织水肿、渗出，导致肌肉肿胀、张力增高，导致关节僵硬、疼痛。患者可以通过运动后的肌肉会收缩，促进淋巴血管或小静脉的回流，使水肿、渗出消退，从而减轻关节的病变。一般持续时间＞1小时，僵硬的感觉才会消失，要高度怀疑是否为类风湿性关节炎。