通常情况下，在中医医师的指导下做艾灸不会加重湿热。具体情况分析如下：
艾灸是中医针灸疗法中的灸法，具有温经散寒、行气血、逐寒湿等功效，对于风寒湿痹、肌肉酸麻、关节四肢疼痛、颈椎病等病症能起到辅助治疗的效果，此外还有温中补虚、温补气血、调理脾胃等作用，艾灸可以通过促进胃肠道蠕动，加快人体血液循环的速度，进而加快人体的新陈代谢，因此在中医医师的指导下做艾灸不会加重湿热。
一般情况下，,没有"湿热不能吃什么食物"的固定说法,湿热要少吃吃辛辣、刺激或油腻性的食物,具体内容如下：
湿热型的病人不能食用辛辣、刺激性的食物品，因为这样可以增强身体的阳气，容易加重病情.但是如果没有祛湿的效果，只会让身体更加的虚弱。另外，湿热的人不宜吃猪肉、牛肉、羊肉等油腻性的食品，糖、巧克力等甜品也要尽量减少。
去湿热的食物一般是南瓜、茯苓、荠菜、绿豆等，具体分析如下：
1.南瓜；南瓜是治疗脾虚、水肿、脾胃湿热的主要食材，能够起到去湿热的作用，可以缓解症状。
2.茯苓：茯苓的功效是利水化湿，可以起到起到去湿热的效果，对湿热引起的各种症状有一定的治疗作用。
3.荠菜:能清热利尿。
4.绿豆：清热解毒，利水消炎。
体内湿气重的不要喝酸奶，以免加重病情。湿气重可以吃点药物，也可以去医院找个专业的中医大夫看一看，让中医大夫开点儿健脾祛湿的中药喝，调理治疗一下。忌食生冷寒凉性食物。
体内湿热的人一般不建议吃水果，可以适当吃祛湿的食物。具体分析如下：
脾胃虚弱、饮食不洁、劳累过度、熬夜等都会引起身体湿热，可能会出现皮肤暗黄、脸上爱出油、长痘痘、口干、口臭、烦热、身体乏力、大便异常等症状。平时可以多吃白萝卜、莲藕、薏仁、芹菜、空心菜、山药等祛湿的食物，同时注意清淡饮食，以缓解症状。
