髋周肌肉痛在左下肢,今天走路多了...

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髋周肌肉痛在左下肢,今天走路多了点就疲劳痛,以前走一天也不会出现这情况,现因左下肢外旋用力致肌肉拉伤未好,怎么才能好?
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问题分析:你好,根据你的描述,肌肉的拉伤需要休息一段时间的才会好的,不要过度的使劲等,谢谢。
意见建议:建议你可以2天后做一些按摩,一般是初期冷敷,加压,后期的话,可以适当的热敷,当然也可以用到医院采用针刺疗法,谢谢。
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