骨刺肯定会害怕疲劳，因为过度劳累和感冒通常是骨刺引起疼痛的最大原因。因此，我认为骨刺中的休息、保暖、减少局部刺激、坚持每天热洗、服用口服抗炎镇痛药物和抗骨质增生药物进行治疗是非常重要的，这将会慢慢改善。
脚上长骨刺的症状通常有针刺样感、足跟外侧呈现红、肿等。
脚上长骨刺以足跟往下用力时内有针刺样感为主，手一碰就会产生麻痹感，走得时间长了会导致疼痛加剧，比如走路不小心踩到砖瓦块或上楼下楼，脚落地用力太大就会导致剧痛。足跟外侧呈现红、肿、手触之可发热、足跟正中有一痛，指压痛甚。严重的不能踏地行走、足根触痛脚底痛、晨重午轻、起床下地的第一步痛难忍、忽轻忽重、行走、脚后跟怕落地。
对于骨刺的治疗使用什么土方法是很难解决问题的，而且出现骨刺与坐月子没做好也没有太大关系，需要尽快地查找清楚造成足底骨刺的原因，看是否需要手术处理。不要小看这个骨刺问题，如果处理不好，对于女性的身体健康伤害是很大的，更不能盲目地使用什么土办法。
足跟骨刺属于足跟骨骨质增生，这种情况下跟骨骨质增生一般不会出现明显的症状，不需要特别的处理。
但是跟骨骨质增生引起的足跟疼痛时，需要及时治疗，患者平时要注意休息，避免长时间负重走路，也不能穿高跟鞋，可以在脚跟处垫上硅胶垫。如果出现疼痛症状，可以服用布洛芬、扶他林等非甾体抗炎药物。如果足跟疼痛严重，可以选择局部封闭。如果不能通过保守治疗清除增生的骨质，那么进行手术治疗是非常必要的。
骨刺是没有特效药的。骨刺在某种意义上对人体是有好处的，骨刺的产生是因为人的椎体或者关节发生了退变。骨刺就像桥梁一样，可以增加局部的应力，从而稳定关节或者稳定椎体。
脚部骨刺是在骨上形成微小的突起样钙盐沉积。由于活动摩擦，骨刺可以引起慢性炎症而引起疼痛。骨刺不需要做手术，主要是通过平常生活的一些小方法来缓解疼痛的症状。用冰袋进行冷敷，每天两次，减少局部的炎症反应。
