吃中药血脂康效果不好，改吃“辛伐他汀",“瑞舒伐他汀”，现在又换：阿伐他丁钙片.
高血压吃的是尼福达，早、晚各一颗，降压效果比较好，现血压经常维持在80--120左右。
我血脂现基本正常。有人推荐阿尔法亚麻酸胶囊，吃一年需4000元钱。不知辅助降血脂效果怎么样？减少服他汀类药？
血脂高胆固醇高血压高平时可以多食蔬菜水果等素食，不饮酒，适当运动，保持健康的生活方式，注意血压变化，定期监测血脂水平，禁食高胆固醇食物，适当运动，保持健康的生活方式，也可以在医生指导下使用药物，它可以全面调脂，降低甘油三酯效果更强，同时配合合适降压药物。
胆固醇增高不一定是高血脂所表现的症候。与长期进食高胆固醇的食物吸烟饮酒不良的习惯有一定的关系。患有高血脂的会出现总胆固醇高，甘油三酯增高和低密度脂蛋白增高的症状。
脚抽筋是指肌肉痉挛，一般是因为缺钙导致肌肉紧张过度引起的。血糖高、血压高、血脂高、胆固醇高，都比较容易影响内分泌的稳定，新陈代谢也会受到明显的干扰。有些人还可能会出现免疫力下降，心血管的疾病，内脏功能受损等，引起抽脚筋症状。要是想加快恢复，要控制好自己的血压，血糖和血脂，平时要少吃油腻的食物。
血脂高胆固醇高可以吃的食物：.黄豆，不含胆固醇，含的大豆异黄酮和纤维素有降低胆固醇的作用。绿豆芽，所含的膳食纤维有清除胆固醇的作用。苹果，中的水溶性膳食纤维，能吸收多余的胆固醇和甘油三酯。胡萝卜、玉米、海带、大蒜、葡萄、韭菜、洋葱、香菇、冬瓜、橘子等都有降胆固醇的作用。
血脂高胆固醇高不能吃冬虫夏草，对于已有高血脂症的病人，一方面要控制饮食，一方面要进行慢跑等适度运动，通过运动，脂肪中的脂酶活性增加，血脂相应降低，有的病人血脂正常，但有高血压、糖尿病、冠心病，这也要控制饮食、积极运动并在医生指导下配合药物治疗。
减少高脂肪，高胆固醇食物的摄入量，加强体育运动，减轻体重，适当的吃一些降胆固醇的药物，胆固醇高对身体的直接危害就是容易患心血管疾病，如动脉粥样硬化，心肌梗塞，脑血栓一类的病。
