在排卵期间内同房，这样更容易怀孕。如果有正常的性生活，没有避孕也没有怀孕有一年的时间了。就要去系统地检查一下，寻找不怀孕的原因，必要时可考虑做辅助生殖。备孕期间丈夫还要戒烟戒酒，妻子要保持充足休息心情愉悦，监测排卵。
正确备孕男女双方备孕前3个月一定要戒烟戒酒，注意饮食作息，不能劳累和熬夜，女的也不能吃生冷的食物，多吃水果蔬菜，进食营养比较好的食物，吃叶酸至少是备孕前3个月就开始，每天吃0.4mg，可以一直吃到怀孕后3个月。
排卵期间的性行为可以增加受孕的机会。妇女没有采取避孕措施，也没有怀孕一年以上。她应该被诊断为继发性不孕。不孕的原因有很多。女性主要有盆腔炎和卵巢排卵异常引起的输卵管阻塞。这个男人主要有精液异常。你去医院检查具体原因。
性生活一周后可以做血检HCG检查，来确定是否怀孕，月经规律在14天后可以用试纸检测晨尿来确定是否怀孕，测试纸上显示两条红线表示阳性，即是怀孕，在早上进行测试比较好，准确率比较高。
多囊卵巢综合征如果想备孕，首先必须将激素水平调至正常才会有正常的排卵。多囊卵巢综合征病的特点就是闭经、肥胖、不孕、痤疮、多毛，属于妇科内分泌疾病当中的一种。治疗这种疾病，治疗要去正规的医疗机构。
如果打算怀孕的话，要调整自己的饮食，平时多吃维生素和蛋白质丰富的食品，尽量不要吃高糖分、高脂肪的食品，避免在妊娠期吸烟和喝酒，使用药物的话，可能会对胎儿产生影响，所以应用叶酸，吃到孕后的三个月。
