请各位专家帮忙解释:1想知道我的右膝的伤有多严重II度损伤是什么概念2我的右膝半月板和韧带是否都有伤分别该如何治疗是否都必须动手术我听说有人是做微创手术半月板和韧带的伤是否可以不动手术通过保守的方法治疗3我现在的情况是否还可以参加运动特别是打篮球谢谢!（）
跟腱断裂后是还能打球的，但一定要在治疗好、恢复好以后才能打球，如果跟腱断裂以后不及时治疗，导致出现跟腱挛缩的情况，加上后期功能的锻炼不够，会导致踝关节屈伸活动受到限制，特别是屈伸活动时跟腱的松弛度比较弱，如果出现了跟腱部位僵硬粘连的情况，这样就没法打球了。
多做热敷，按摩，做做股四头肌的功能锻炼，最简单就是下肢直抬腿运动或者单纯收缩大腿肌肉，逐渐康复。右膝关节前交叉韧带断裂伤之后正在恢复期，要注意下肢的肌肉功能锻炼，特别是股四头肌和股二头肌。还要注意身体上的营养，多吃点蛋白质、含钙比较丰富的食物，这样子可以促进韧带愈合。
膝盖下蹲时很疼且站不起来，走路不疼，多是出现关节炎或出现骨质增生等情况所造成的，需要及时的进行拍片检查，若是出现骨质增生的情况，需要及时进行封闭注射或小针刀治疗，适当补充钙质。
膝盖下蹲时很疼且站不起来，走路不疼，多是出现关节炎或出现骨质增生等情况所造成的，需要及时的进行拍片检查，若是出现骨质增生的情况，需要及时进行封闭注射或小针刀治疗，适当补充钙质。
做完保膝矫正手术后是可以正常下蹲的。患者术后早期需避免治疗部位受到外伤及重体力活动，以防止影响恢复的进程。同时，做好保暖工作，避免受凉，忌烟酒及辛辣刺激的食物，并禁饮浓茶、咖啡等导致骨关节部位发生钙质流失的现象。待骨折已完全愈合，膝关节功能已恢复后，患者就可从事重体力劳动，同时还可正常下蹲以及跑、跳等。
前后交叉韧带是膝关节内两条比较重要的韧带，能维持关节的稳定性，暴力的损伤可以造成撕裂或者是完全断裂，损伤以后产生剧烈疼痛，但是轻微的损伤不影响活动。可磁共振明确诊断，如果是撕裂或者是完全断裂，需要深入治疗，以免留下后遗症。
