想让在线的骨科主任帮忙看看谢谢（）
不可以现在做游泳这方面的体育活动的。在日常的饮食中要多食用些新鲜的蔬菜和水果以补充足量的维生素C和矿物质，同时还要增加食用些如牛奶、豆制品以及瘦肉之类的食物。还可以补充些如维生素AD，维生素C以及钙片之类营养素。
膝关节韧带损伤的治疗需要针对病因确定治疗方案：
1、轻度损伤：可以通过适当的休息来逐步修复损伤的韧带，使韧带的韧性和连续性得到恢复。
2、严重损伤：需要用支架或石膏支架进行保护，以提高膝关节的稳定性和韧带的复原。
3、完全撕裂：断端有可能发生弯曲，需要做进一步的检查，确定是否有问题，然后进行手术修复。
外侧半月板前后角损伤可以保守治疗，保守治疗主要包括局部的热敷、理疗、按摩、推拿、针灸等，效果是比较好的，可以配合着吃一些活血化瘀、舒筋通络的药物。另外就是可以做静止性收缩练习，两三天后可以做直抬腿练习，这样可以有效地防止股四头肌的萎缩。
半月板损伤是比较常见的，如果轻度的话，是可以通过制动，好好休息保守治疗的，如果是重度的话，是需要手术的，可以选择微创手术的，还是及时到骨科就诊，医生会依照具体情况来处理的，平时不要剧烈活动，不要受凉和劳累，注意休息。
运动过程中造成的半月板损伤还有韧带撕裂，多数容易出现膝关节肿痛明显或者活动受限，不要过多活动，首先做一下磁共振检查，看看损伤程度，必要做一下关节镜探查，损伤严重需要手术治疗。最近几天要多注意休息，避免剧烈运动，也可以配合服用一些活血通络的中成药。
通常情况下，膝关节外侧半月板后角损伤的症状是疼痛、活动受限等。
膝关节外侧半月板后角损伤的主要症状是膝关节间隙疼痛，膝关节外侧间隙后方疼痛，并伴有局限性疼痛，疼痛可以扩散到小腿。第二，膝关节半月板后角损伤会导致膝关节活动受限，膝关节的屈伸活动受到一定的限制。当半月板翻转时，会出现关节交锁的情况，尤其是在负重的时候。
