现了胸部肌肉拉伤的情况想要快速的恢复，一是要限制胸部肌肉的受力和牵拉，以免导致损伤的肌肉受力以后，引起肿胀疼痛的加重。再就是损伤24小时以内要行冷敷的治疗，并且避免按揉刺激。冷敷的目的是起到热胀冷缩的作用，从而避免拉伤肌肉的肿胀加重，并且能够缓解疼痛。
一般来说，小孩胸肌突出需要根据具体的原因进行治疗，具体如下：
对于年龄较小，且比较肥胖的小孩，胸肌突出多可能是因为营养过剩，一般不需要治疗，合理饮食，控制体重即可。如果小孩年龄稍大，且体格消瘦，则可能是肋骨变形，应及时前往医院检查，在医生的指导下补充钙剂。
平时生活之中，可以加强体育锻炼，增强体质，注意饮食清淡，营养均衡，可以多吃新鲜蔬菜、水果，避免吃辛辣刺激和油腻的食物。
胸肌炎主要指的就是胸部肌肉的炎症，可能是由于外伤导致的，也有可能是由于胸部其他部位炎症迁移而造成了胸部肌肉的炎症。所以说如果确诊为胸肌炎，那么首先患者就要多注意休息，避免过于劳累，然后积极地寻找原发病。
颈椎拉伤恢复的方法，需要根据病人损伤的情况来定：
软组织、韧带拉伤的患者，可以适当的进行休息，通过局部热敷，应用布洛芬缓释胶囊、活血化淤胶囊等抗炎止痛、活血化瘀剂等药物来进行治疗，一般病情可以逐渐恢复。出现脊椎震颤、脊柱受损等症状的患者，则要给予大剂量的激素进行冲击治疗，同时还要进行高压氧治疗，同时还可以在医生的指导下使用神经节苷脂，腺苷钴胺，甲基钴胺等营养神经的药物来改善症状。
胸肌炎有胸痛，呼吸困难，胸式呼吸减弱，可出现缺氧的症状，身体虚弱无力。胸肌炎并不严重。胸肌炎是一种无菌性的炎症性疾病，主要就是由于局部肌肉受到压迫以及肌肉反复的受到牵拉所导致。
