12岁通常没有最快的全身减肥方法，建议通过体育锻炼、调整饮食等减肥，一般比较快。
1.体育锻炼：部分12岁的孩子不喜欢运动，经常久坐、久躺，由于热量消耗少，这可能会导致脂肪堆积，出现过度肥胖的情况。建议多进行体育锻炼，比如慢跑、做健身操、踢足球等。
2.调整饮食：12岁孩子比较喜欢吃各种膨化食品，比如薯片、薯条等，这些食物的热量比较高，过量吃会导致身体肥胖。建议调整饮食，尽量少吃高脂肪食物，可以多吃新鲜的蔬菜水果，比如菠菜、苹果等，有助于润肠通便，帮助减肥。
祛湿减肥方法通常是适当运动、拔火罐等。
1.适当运动：患者可以适当进行运动，比如跑步、打太极拳等，可以增强体质，还可以出汗让湿气排出体外，从而达到祛湿减肥的效果。
2.拔火罐：患者还可以前往正规医院进行拔火罐，主要是用火在罐内燃烧，形成负压，然后使罐吸附在人体皮肤上以发挥治疗作用，可以起到通经活络、行气活血、祛风散寒等作用，从而达到祛湿减肥的效果。
七天去抗体减肥法通常有用，但是具体效果因人而异。还有拔火罐、运动等减肥方法。
七天去抗体减肥法通常需要自身的免疫力和抵抗力，加快机体的新陈代谢，一般有用。但是每个人的体质、肥胖原因等有所不同，因此具体效果因人而异。此外，还有拔火罐、运动等减肥方法。拔火罐可以促进机体代谢，适当运动可以消耗体内堆积的脂肪，从而起到一定的减肥效果。
如果局部脂肪堆积比较明显，还可以进行吸脂术，通过负压吸引的方法，将身体多余的脂肪给抽出来。一般1~3个月见效，可能可以长久维持。
小孩子减肥的方法无外乎来源减少和消耗增加。来源减少，首先，注意食物的性质，比如油炸或者碳酸饮料等，特别长肉的不能吃，但是小孩饿，建议吃粗粮纤维，比如红薯、蔬菜，少沾油，千万不能喝剩油的汤饭。然后适当的进行合理的运动。
适合50岁女人的减肥方法，一般包括每天坚持喝水、做舒缓的运动等。
1、每天坚持喝水：如果50岁的女人想减肥应该多喝水，每天至少喝8杯水可以促进新陈代谢，改善便秘，这是健康减肥的基础。
2、做舒缓的运动：50岁的女性在运动中不能太激烈，但可以做一些舒缓运动，如瑜伽和散步。平时多锻炼，每天坚持锻炼，会达到减肥的效果。
不要使用减肥药物。副作用很大控制饮食运动多锻炼，这样就可以起到减肥效果。减肥方法就是多注意锻炼身体，早上吃好，中午吃饱，晚上尽量让少吃一点，千万别让吃过多的零食。少吃油腻过大的食物，别暴饮暴食。更要坚持锻炼。
