我想问问有什么复建方法可以减少酸痛程度（）
首先认为对于脚内外踝骨骨折的治疗，明确诊断这很关键，才能决定下一步的治疗方案，所以说首先需要拍个踝关节的正侧位片就可以明确骨折的情况，如果骨折位置比较好，一般可以打石膏固定，选择保守治疗就可以。
宝宝，创伤了，有伤口，要用双氧水冲洗。消毒及时处理伤口，如果没有伤口，或者有淤血，可以做冷敷，防止出血，三天后可以热敷，促进淤血吸收，注意观察宝宝情绪，如果有手脚不能活动，可以拍片检查，排除伤到骨头。
多吃高营养的食物是可以的，但不能吃得太好，主要是因为需要严格的卧床休息保护，胃肠蠕动肯定会变慢，即使吃得太好也不能吸收。戒烟戒酒没关系，因为这会影响骨折愈合。此外，促进骨折愈合的因素仍然需要严格的石膏外固定。
如果脑部撞到只有皮下肿胀，没有头疼、恶心、呕吐、意识障碍、肢体无力及语言障碍。急性期也就是四十八小时之内冰敷，冰敷的目的是使毛细血管收缩较少渗出或者出血，过了急性期建议热敷促进血液及渗出吸收。
子骨折后恢复期可以适当的吃含锌元素以及钙元素较高的食物，例如鱼油，牛肉，牛奶等营养价值比较丰富的食物，对于促进骨折部位的恢复都是不错的，尽量少吃刺激辛辣上火的食物，方式伤口发炎的问题，给自己带来更大的痛苦，加大恢复的难度。
牙齿被撞后出现有松动的情况，一定不要用手去摇晃它。如果松动幅度不大，没有出现剧烈疼痛那么影响不大，注意可以使用一些消炎的药物治疗，吃清淡易消化的食物，不要吃硬的食物。如果出现严重的松动且疼痛症状明显，要及时的去医院口腔科拍片检查，及时进行固定治疗。
