人的饮食是要忌食生冷食物的。而水果大部分属于寒凉性。对于体质虚寒者应该格外注意吃生冷食物。脾统血、主运化为后天之本。脾喜燥恶湿，一怕生，二怕冷，三怕过饱。体寒的人夏天是不能吃西瓜还有梨，应该吃些樱桃，苹果，香蕉，荔枝，桂圆都可以，菊花茶那是更不能喝，樱桃的效果类似于红枣，但是夏天吃红枣好像太甜太腻，这个恰好可以代替。
宫寒的人还是尽量不要吃螃蟹的好，螃蟹在中医来说是属于寒凉的食物，如果说本身就有子宫寒凉，就尽量避免吃寒凉刺激性的食物的，因为寒凉刺激性的食物会导致宫寒更加严重。
大多数伤寒发病都很慢，而发热则是最先发病的病症。发热之前会出现畏寒症状，随后体温逐渐升高，到5-7天时达高峰，体温可在39~40℃左右。从第二个星期起，体温出现了持续的发热。第10-14天后，患者的体温开始降低，并逐步恢复到正常水平。
儿童伤寒的症状是不典型的，发热时轻时重。随著年纪的增加，其临床表现与成年伤寒相似。在伤寒高热期，儿童会出现厌食、乏力、腹胀等症状，同时还会出现肝脾肿大、皮疹等症状。当身体温度开始回升时，症状也会消失。
一般情况下，治疗宫寒的药物有以下几种：
艾附暖宫丸主要功效是暖宫散寒，补气养血，适用于宫寒引起的痛经、肾虚腰痛等；田七痛经胶囊主要作用是治疗经期腹痛及宫寒引起的月经失调；少腹逐瘀丸用于血瘀、宫寒引起的月经后期痛经。此外，患者需要养成良好的生活习惯，注意休息，避免熬夜和过度劳累。此外，还应保持清淡的饮食，少吃辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末等。
胃寒的表现通常有腹痛、腹泻、恶心、呕吐等，具体分析如下：
胃寒是一种常见的疾病，属于寒证。通常恶心、呕吐、胃胀、腹痛、胃痛、腹泻等是胃寒的主要症状，主要与饮食酸冷、天气阴冷等因素有关，可以采取捂热水袋、喝热水、加衣加被、艾灸等方法缓解，另外，病情较长的患者还会出现四末欠温、神疲乏力、畏寒怕冷等全身症状。
