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轻度的韧带拉伤，没有出现脱臼、骨折，仅仅是稍微有些红肿，一般1-2周就能恢复。如果撕裂较严重，想要彻底恢复至少需要1个月，严重的可能要3个月以上。韧带完全断裂时需要手术治疗，恢复时间是3个月以上，半年内不要做重体力活，避免跳跃等可能损伤韧带的动作。
外伤之后要休息多久，需要看损伤的来决定。若是皮肤软组织的损伤，休息一两周的时间就可以。如果伴有骨折或者其他严重损伤的话，需要休息的时间就比较长了。骨折需要休息三个月左右，甚至更长的时间。如活动没有影响的话，可以工作。在休息期间不能吃辛辣刺激性食物，作息有规律，不能做剧烈运动。
小便无法控制考虑并结合年龄考虑尿路感染、子宫肌瘤压迫膀胱等病因有关。可以进行超声、尿液分析等检查，明确病因。如为尿路感染可以使用抗生素控制感染，平时多喝水及时排尿，保持局部卫生，大便后由前向后擦拭。
腰椎钢钉内固定术针对于腰椎滑脱，腰椎管狭窄症，腰椎间盘突出，腰椎骨折的患者。腰椎钢钉内固定术需要2-3个月左右恢复之后就可以弯腰了。但是有钢钉，弯腰都会有一定程度的受限的，会感觉到腰部僵硬。
颈椎骨折3-6个月能恢复。
主要是看患者的年龄、身体素质、损伤的轻重、后期的积极治疗和保护的程度，这些都会影响到骨折的恢复过程，至于恢复的好坏，只能通过时间来判断。具体情况还要看复查的片子，如果在做片子的时候，发现骨痂生长，或者骨折线都变得模糊不清，说明骨折部位已经完全愈合，可以进行运动。不过，如果X光片上并没有出现骨痂，那么骨折处的骨折线也很清晰，说明这种情况还没有完全恢复，需要多加休息。
可以吃排骨，含有大量钙离子、骨胶原、骨粘蛋白等营养物质，有利于骨折的愈合恢复。炖汤喝每天200-300克为宜。还有核桃中含有微量元素锌和锰是脑垂体的重要成分，多吃可以促进大脑的营养补充，有助于恢复。每天300-500克为宜。
