大腿内侧肌肉撕裂应注意休息，在治疗期间应注意劳逸结合，避免过度劳累、疲乏，造成身体的负荷，恢复期间避免做一些超出肌肉承受力的动作，平时饮食一定要合理的搭配，忌生冷、辛辣口味等刺激的食物，可以多吃清淡的饮食。
腰椎核磁共振需要1000块钱左右。磁共振检查的费用，从几百块钱到一千块钱不等，这主要是与磁共振的场强有关系，场强越高，图像越清晰，检查费用就越高。做该检查之前一定要先检查一下CT，来确定腰椎到底是出了什么问题，价格大概在200块，腰椎磁共振能够明确纤维环和髓核是否发生的变性以及变性的严重程度，但检查时间较长、检查费用较贵，一般1.5t的磁共振价格是550元左右，3.0t的价格是700元左右。
裂多久恢复，具体要根据撕裂的情况，大概要一个多月到三个多月。
腿部的肌肉出现了裂痕，要适当的进行休息和局部的制动恢复。由于患者的身体受了伤，想要完全康复，也不是一件容易的事情。若出现局部肌肉纤维破裂或出现皮下流血，病灶表面浮肿，3-4个星期后才能达到正常的锻炼强度。肌肉组织一旦完全断裂。这是一种很严重的失血。肌肉损伤术后恢复时间一般在4-6个星期。
小腿肌肉撕裂可以通过以下方式恢复。
第一，要消除不良的行为。要停止引起痛苦的运动。
第二，最好用冰敷。用冰敷在疼痛的地方，每天两次，可以减轻伤口撕裂的痛苦。
第三，在疼痛的地方，可以找一个理疗师或推拿师来帮助推拿。
第四，就是要加强防御，锻炼小腿肌肉，让双腿保持平衡，面向墙壁，双手撑着墙壁，身体前倾，一只脚在前，另一只脚在后，背部和双脚紧贴地面。这个动作持续20-3分钟，再用另外一条腿来完成。一天站立两次，用桌椅作为支撑点，脚尖踮起，保持5秒，然后放慢脚步，反复10次，直到30次，一天2-3次。
可以看出椎体是否骨折以及骨折的严重程度，是否有骨块突入椎管以内，以及有没有椎管狭窄，还可以看到椎体是否存在滑脱，以及椎体是否存在骨质增生、退行性变，还可以看到椎间盘突出的大小以及方向。
