一般情况下，背后腰部酸痛，可能是肾脏疾病、肾虚、腰肌劳损和腰背肌筋膜炎、类风湿性疾病等原因引起的。
1.肾脏疾病：在肾脏发生病变或发炎的时候，会表现为腰酸疼痛，同时还会伴随着血尿和蛋白尿，需要及时的进行肾脏彩超、 CT、尿液等方面的检测。
2.肾虚：肾虚会出现腰部、背部酸痛、膝软无力等症状，建议尽早去中医科问诊，及时服用补肾的药物。
3.腰肌劳损和腰背肌筋膜炎：主要表现为腰椎受寒和劳累，引起腰背部疼痛，应及早进行体检，以明确病因，及时进行治疗。
4.类风湿性疾病：当类风湿性病变侵犯到脊椎，引起强直性脊柱炎时，会引起腰背部的不适。
病人的腰部由于受到外伤合并着凉后，出现腰大肌损伤、腰肌痉挛，病人也会感觉腰部发硬，同时伴有酸痛现象，在给予卧床休息，或者热敷处理后，比如给予局部理疗仪烤电、微波仪治疗，腰部僵硬、酸痛的现象也会得到明显的改善。所以病人发生腰僵硬、酸痛现象要及时就诊，经过医生给出明确诊断后，及时的采取正确治疗，能够尽快的缓解这种现象。
需要考虑可能出现的营养不均衡，比如缺钙而导致出现出汗，而汗液，那就会丢失很多电解质，包括钙剂，形成恶性循环。检测一下血常规以及骨密度水平适当的给宝宝补充点钙剂，注意饮食均衡，不要偏食挑食，随时复诊，调整喂养方案。
小孩子睡觉爱出汗，这可能是部分微量元素缺乏，或者是脾胃功能不佳引起的。建议家长给孩子适当补充微量元素，饮食方面，要多让孩子吃些富含纤维的粗粮、蔬菜、水果等，多喝水。调和孩子的脾胃功能，益气固表，滋阴除热，增强宝宝体质，提高宝宝免疫力，才有利于孩子更好地健康成长发育。
腰部肌肉疼痛具体的治疗方案取决于病因及程度。具体治疗方案建议患者尽快到当地公立三甲医院脊柱外科门诊进行医生查体检查，然后进行针对性检查，如核磁共振检查或CT检查，明确诊断及当前病情程度，才能确定下一步有针对性的治疗方案，比如局部中医物理治疗辅助用药，以及后期康复期功能锻炼等。
外伤所致腰部肌肉韧带急性损伤，早期是平躺在硬板床上卧床休养3~6个周，具体时机视当时受损情况而定.还可协助非甾体消炎止痛药来减轻症状，2周左右可协助物理治疗，6周后症状好转，主要开始进行腰背肌功能锻炼。如果腰间盘突出症导致或长时间慢性疲劳过多受伤等，导致局部肌肉韧带慢性无菌性炎症所致疼痛在急性期，还建议患者平躺在硬板床上约2~3周进行局部物理治疗。
腰部肌肉拉伤需要对症治疗。
如果是因为锻炼的原因，或是因为受到了外界力量的影响，需要立刻停止所有的动作，进行放松。24个钟头以内可以进行冷敷，如果疼痛严重，可以喷洒云南白药喷雾。24个钟头以后要进行热敷，这样可以加快局部的血液流通，并且要注意保暖，可以用手术的膏方进行治疗，这样可以起到消炎、活血、消炎的作用。正常情况下，只要调理两三个星期，就会渐渐好转。
