经常便秘肚子胀，可以通过按摩、调节饮食、使用药物等方法改善。
如果经常出现便秘、腹痛等症状，可以通过顺时针按摩腹部，也可以通过按摩天枢穴、中脘穴来帮助肠胃的运动。同时，要多饮水，让肠胃保持潮湿。苹果、菠菜、芹菜、红薯等富含纤维素的食物可以帮助肠胃蠕动。此外，还可以服用枳术宽中胶囊、麻仁润肠丸等，也可以服用一些调整肠道菌群的益生菌。在日常生活中多做运动，可以帮助消化道的运动。
肚子有宿便可以通过药物、食物、灌肠等方式进行排出。
一、药品：麻仁丸、通便灵、乳果糖、开塞露等都属于常用的药品，但由于药物有一定的依赖性，建议患者合理使用药物。
二、食物：患者可以多吃有利于通便的食物，如土豆、香蕉、菠菜等。
三、灌肠：灌肠只适合于严重的便秘，如果患者的情况比较严重，则可以前往医院进行灌肠。
孕妇经常便秘需要通过饮食调理、运动锻炼、就医检查等方式来处理。
孕妇肠道的蠕动会减少，会导致便秘。平时要多吃新鲜的蔬果，多饮水，避免辛辣刺激性的饮食，定期进行大便。怀孕期间要多做一些运动，尽量不要做太激烈的运动。适当的运动能够促进胃肠道的蠕动，从而促进孕妇的排便顺畅。怀孕期间要严格遵守有关的相关检查。
消化不良可能会导致肚子胀气便秘，可以通过调整饮食来治疗，平时可以多吃一些富含膳食纤维的食物，比如芹菜、豆类等，主食以五谷杂粮为主，饭后喝酸奶，出去散散步等，促进肠胃蠕动，缓解肚子胀气便秘的症状。近期不要吃太多容易消化的食物和容易产生气的食物，以免加重症状。如果症状较为严重，需要及时到消化科就诊，通过胃镜检查，明确病具体情况，然后进行针对性的治疗。
一般来说，拉肚子能清除宿便。
拉肚子能够将体内残留在消化道内的食物残渣排出体外，起到清除宿便的作用，但对于已经进入身体中的毒素则不能清除，因此不能单纯依靠拉肚子清除宿便。如果患者出现身体乏力、发热、头身疼痛等症状，需要及时补充营养物质和电解质水分，避免电解质失衡，导致身体出现损伤。便秘严重的患者，可以使用通便药物治疗。
治疗产后内痔平时要多喝水，多吃水果蔬菜，忌辛辣油腻食物。避免上火和保持大便通畅很重要，可以使用痔药物治疗，症状严重的，到正规医院进行手术切除，日常不要久坐，要适当的进行运动锻炼。
