现吃活血止痛胶囊和骨肽片吃了一天了
给出详细的治疗方案和康复方案以及平时保养的注意事项（）
左跟骨骨折术后十个月了走路很瘸还肿痛，这应该给予肢体部位适当功能锻炼，给予肢体部位伸屈活动，促进症状缓解，了解骨折部位治疗的情况，注意不要进行剧烈的运动，要注意休息。
左跟骨骨折术后十个月了走路很瘸还肿痛，这应该给予肢体部位适当功能锻炼，给予肢体部位伸屈活动，促进症状缓解，了解骨折部位治疗的情况，注意不要进行剧烈的运动，要注意休息。
如果是骨折了，拍片子是能看出来的。首先你应该拍片子看一下是否骨折，如果不是骨折，临床表现估计是韧带拉伤了，韧带拉伤应该做到必须让受伤的脚制动，也就是用弹力绷带或者石膏绷带让把受伤的脚固定好了。
骨折半年仍有疼痛，是正常反应，不需要特殊处理。但是还要看骨折部位、局部表现、治疗方法的选择，骨折半年如果骨折部位没有异常活动，没有红肿疼痛一般是因为肌肉紧张痉挛引起，给以循序渐进的功能锻炼即可获得恢复，慢的话需要1年左右的时间。如果骨折局部有异常活动，考虑疼痛是骨折不愈合引起。如果局部伴红肿要考虑静脉炎或者感染的可能。
通常情况下，小脚趾骨折肿痛的患者可以通过注意日常护理、使用药物等进行治疗。具体情况分析如下：
1.注意日常护理：小脚趾骨折肿痛的患者由于局部的静脉回流不好，软组织损伤的充血水肿，从而出现肿痛的症状，患者需要抬高患肢，这样有利于静脉回流，一般能有效地缓解症状。
2.使用药物：小脚趾骨折肿痛的患者可以按照医嘱使用活血止痛胶囊、塞来昔布胶囊、舒筋活血片等药物进行治疗。
考虑到早期可能未完全恢复，提示患者可采用中医科治疗、日常针灸理疗或按摩并结合热敷等方法，能适当减轻痛苦。
疼痛剧烈时可口服消炎药止痛或请医生注射镇痛剂。建议病人每日坚持运动，不宜剧烈运动，可每日晨起慢跑30分钟、夜间热敷、搭配饮食宜温宜热、忌生冷、辛辣、不易消化。多吃新鲜的瓜果蔬菜，避免食用生冷的冰箱食物。