滑膜炎在治疗之后是可以完全恢复的，所以病人一定要及时的进行治疗，病情比较轻微，通常通过理疗的方式配合服用消炎药物就可以治娱乐，如果严重是需要去做手术治疗的，现在好多人都会选择去做微创手术治疗，这样创伤比较小，恢复是比较快的，术后也不容易出现复发的。
每天跑五公里虽然说即使体质比较弱的人也能完成，在大多数人的负荷范围内，但是长期下来对膝盖也可能会造成伤害，因为天天跑，膝关节重复屈曲、伸直，对膝关节带来的反复冲击（髌骨与股骨反复碰撞）大，膝盖长期过度负荷，容易导致膝关节劳损。
首先，要了解膝关节酸痛的病因，确定诊断。引起膝关节酸痛的病因主要有膝关节骨性关节炎、滑膜炎、鹅掌肌腱炎、脂肪垫劳损、关节内游离体、半月板损伤、膝关节韧带损伤等，膝关节制动或减少负重活动是最先采取的治疗措施。
膝关节置换20年之后，再做修复的几率很高。
一般来说，膝盖置换后的使用寿命在15年以上，在15年以上的时候，患者如果不正确的操作，长期的剧烈活动，会造成很大的损伤，导致假体发生变形，松动，甚至有可能导致假体脱落，从而导致患者的生活能力受到严重的损害，需要去正规的医院进行相关检查，然后在专业医师的指导下，进行外科重建。
20岁也是可能得膝关节炎的。
膝关节炎为最常见关节炎之一，多发生于中老年人群中。作为慢性进行性退化性疾病会影响患者的正常运动。膝关节炎年轻人也是会得的，并且日益年轻化。理论上说，20多岁的人因为直立行走重力会导致膝关节软骨退行性改变。所以认为在20岁时就要对膝关节进行防护，注意不要过度负重，可以有利于防止膝关节炎。
平地行走无明显症状，出现爬山，上下楼梯的时候膝关节出现疼痛，这个可能就是骨关节炎症状。这个一般就是软管受损，关节面软管剥脱，引起的活动时疼痛。治疗主要是练习伸膝，注意保暖，少爬楼梯，爬山，平时一定要多注意保暖，不要受凉，出门的时候多穿一些衣服，晚上多用热水泡泡脚。
