一般情况下，女人阴虚体质吃什么好需根据实际情况来判断，具体内容如下：
如果女人阴虚体质，平时可以做一些淮杞水鱼汤，还可以选用枸杞百合煲瘦肉，这些食疗方法具有益气安神的作用，可以缓解阴虚导致的咳嗽、失眠、烦躁等症状，如果没有得到缓解，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如知柏地黄丸、右归丸、六味地黄丸等，有较好的治疗效果。
痰湿体质一般可以吃中成药，以缓解症状，具体分析如下：
痰湿体质常与日常饮食、生活方式有关，一般会出现身材臃肿、脸色蜡黄、眼睛肿胀、食欲减退、头晕、四肢无力、胸闷、咳嗽、嗜睡、大便粘稠、小便多等症状。可以服用二陈丹、人参白术散、附子理中丸、龙胆泻胆丸等。需要根据患者的临床表现，在医生的辨证治疗下合理使用药物。
一般情况下，痰湿体质的人为了减轻体重，千万不吃甜食，同时也应该戒酒，而且最忌暴饮暴食、进食速度太快。
可以适量吃蔬菜水果，可以起到健脾利湿、化痰祛瘀的作用，如紫菜汤、薏仁红豆粥、扁豆粥、红豆汤、橘子、雪梨等，再结合适当锻炼，能较好地减轻体重，如散步、慢跑、游泳、骑单车以及其他有氧运动。
平时还应注意休息，保证充足的睡眠时间，保持积极乐观的心态。
要多吃新鲜蔬菜瓜果或含纤维素及维生素较多的食物，宜吃含蛋白质丰富的食品，忌吃辛辣刺激性食物，少吃煎炸炒爆及性热上火的食物，也要少吃脂肪、糖分含量高的食物。
一般情况下，阴虚体质可以通过药物、食物等方面进行调养。具体内容如下：
阴虚主要是由于人体的阴液不足，导致机体组织失去濡养及不能抑制阳气，使身体出现一系列“干燥”、“虚火”的表现。。心、肺、胃、肝、肾都会出现阴虚，这是由于肾阴不足造成的，肾主一阴一阳，六味地黄丸是临床上比较常见的治疗方法。银耳、甘蔗、梨、百合、山药、枸杞、麦冬、鳖、龟肉、海参等都是滋阴甘凉的食品。辣椒、大蒜、韭菜、花椒、桂皮、干姜、羊肉、狗肉等辛辣刺激的温热食品。