预防口腔溃疡的主要的方法是科学的因素和多吃蔬果等，适当的补充维生素，才能避免复发的，平时少吃上火的东西，建议平时避免粗糙过烫食物对黏膜的刺激，营养均衡，饮食清淡，保持有规律的进餐习惯。
醋对口腔溃疡是没有用的，而且喝醋对粘膜是一种刺激，这种刺激对口腔溃疡是明显的严重损伤，口腔溃疡是口腔粘膜的炎症性疾病，口腔粘膜上皮损伤作为主要表现形式，治疗需要保护伤口，防止继发细菌或病毒感染。
口腔溃疡疼痛的止痛方法主要是在溃疡处涂抹一些具有止痛效果的药物，由于口腔溃疡没有明确的病因，所以口腔溃疡的治疗以局部治疗为主。局部涂抹一些抗炎，止疼的药物。保持口腔卫生，使用漱口水漱口。进食清淡的食物，多食蔬菜水果，避免辛辣刺激性饮食。
经常口腔溃疡，应该是复发性口腔溃疡，是口腔黏膜上的浅表性溃疡，常见的诱因有经神紧张，劳累，生活没规律，消化不良，胃炎，便秘等。属于一种自限性，自愈性的疾病，病程7到10天，不会癌变。保证充足睡眠，规律饮食，多吃蔬菜水果，保持心情愉快。
口腔溃疡严重的可能会影响身体其他免疫功能，甚至整个身体的免疫功能，口腔溃疡应该早期进行治疗，口腔溃疡饮食多以清淡为主，多吃流质食物，忌食辛辣刺激性食物，以免加重病症。
口腔溃疡反复发作，应该是由于缺乏维生素，或者是缺微量元素锌。可以补充多种维生素，再补点锌，这样能减少口腔溃疡发病。可能考虑还是维生素缺乏。平时可以多吃一些含维c比较高的，比如橘子，橙子之类的。
