闭合性粉刺是痤疮的一种类型，与皮脂腺分泌旺盛、皮脂腺导管阻塞、痤疮丙酸杆菌感染等因素有关。可通过如下方式改善：
1.平时要避免吃高油、高糖、辛辣的食物，避免油脂的分泌，虽然闭合性痤疮与体内雄激素高有一定的关系，但不推荐使用雌激素和抗性激素类的药物。
2.闭合性粉刺的治疗方法主要有维A酸类药膏和抗生素类药膏，维他扎罗汀凝胶、阿达帕林凝胶、维胺酯凝胶等；抗生素类的药膏可以每天使用克林霉素凝胶和过氧苯甲酰乳膏。
3.患者可根据个人情况选择口服中药、火针或耳尖放血等疗法。
如果脸上长粉刺平时注意养成良好的生活习惯，不要吸烟饮酒，不要进食过于油腻的食物和辛辣刺激食物，植物油代替动物油，早晚使用硫磺香皂彻底清洁面部，交替涂抹软膏进行有效治疗。
出现了粉刺要尽量避免使用化妆品，油性皮肤，平时需要勤用清水洗脸，或者是加上硫黄皂，出现了粉刺，不能用手去挤，用手挤就容易导致出现感染，可以配合使用药膏进行涂抹治疗。
针对肌肉酸痛的部位进行轻微按摩，逐渐加大力度，在按摩的过程中还可以加上活血化瘀的药物来促进肌肉的放松，但是不要盲目、随意进行按摩。热敷，用热水袋或者热毛巾敷在脖子酸痛的地方，松解肌肉紧张程度达到缓解落枕症状的目的。局部贴敷活血化瘀、消肿止痛功效的膏药。
可以用双手指按压中指，按压1-2分钟一般可以停止打嗝。按压少商穴，拇指指甲旁零点1cm处。按压内关穴，内关穴是手腕第一横纹的两横指处，一般按压1-2分钟，可以快速止嗝。可以用喝水弯腰法，喝下温水，然后屏住呼吸，弯腰90度来回的做10-15次。
