问题分析：您好，根据您所描述的情况，这个肌肉萎缩的话，主要就是见于平时要。注意适当的活动，不要长时间过度的劳累。
指导建议：这种情况还是需要去医院做肌电图核磁共振检查一下，确定具体的原因再配合治疗，主要就是积极的治疗，控制病情再加重。
一般如果出现肌肉萎缩的话，可能对生命不会有很大的影响，很多人在出现肌肉萎缩症之后可能会存活很长时间，但是如果肌肉萎缩比较严重的话可能会导致出现生命危险。
经过骨科检查，拍摄腰椎的X光片、CT片，明确腰椎间盘突出症的存在。然后采取病人卧床休息，双下肢牵引，同时给予腰部，进行中医按摩治疗。同时，对萎缩的臀部肌肉，还要进行针刺、艾灸、理疗仪烤电等。
肌肉萎缩引起的屁股凹陷可以经常做提臀运动，多做大腿屈伸运动，逐渐就会好的。要避免久站和久坐，一定要适当的参加一些体育锻炼来进行康复训练。在治疗期间一定要注意戒烟戒酒，少熬夜，远离手机电脑等电子辐射产品。
在进展期的治疗主要是促进局部血循环，改善营养状态，局部按摩，训练肌肉活动，服用多种维生素等。一般侍病变稳定后，可作整复治疗，以改善面部的丰满度，应用复合组织瓣移植术可取得较满意的效果，如伴有颌骨畸形者，先作牙颌整形后再作软组织整复则对改善畸形可取得更为满意的效果。
面部肌肉萎缩的如果不是很明显，可以去进行按摩等辅助治疗。平时要注意休息，避免劳累，不要干重体力活，生活规律保证睡眠充足，适当的锻炼身体，增强体质。饮食清淡，避免辛辣刺激性的食物和油炸的食品，同时也应该多吃一些高营养的食物，如果症状较为严重，应该及时到医院进行检查，可以采用激光治疗。
