我的双手看着有点萎缩的情况而且我经常感觉到没有什么...

面肌萎缩的初期症状视力在逐渐下降和咀嚼十分困难。当一侧面部肌肉萎缩时，初期自觉症状可能不明显，随着病情加重可以出现面部不对称，患侧面肌无力，咀嚼费力，表情不协调。除了按摩促进血液循环促进神经恢复，要去正规神经内科积极治疗。

双手僵硬因为天气太过于寒冷导致的现象，不是什么重大疾病的症状，手指僵硬积极的进行或者是戴手套，相对来说这样的话会取得比较好的预防和保护作用。平时加强锻炼，也是能够取得一个比较好的效果作用。

去正规的妇科医院进行检查，在来月经的第2天，空腹抽血，检查体内激素水平，根据检查结果来确诊，如果确诊是雌激素水平低落导致的生殖系统萎缩，可以服用适量的雌孕激素。

腿困也就是腿部出现酸软无力，主要是腿部进行了剧烈运动，在休息之后这些肌肉处于劳损疲劳状态，就会感觉酸软无力，主要是由于在局部形成炎症代谢产物，会对肌肉产生刺激，导致肌肉出现收缩。

到正规医院治疗外阴萎缩，如外阴萎缩严重而药物治疗又未能收效者则可考虑手术治疗外阴白斑症病变，为了安全起见可以考虑手术治疗行单纯外阴切除术标本送病理检查术后随访若已有恶变应按外阴癌治疗。

肾萎缩也是可以恢复的，确定病因后有针对性的治疗，控制病情的发展。平时一定要加强护理，低盐低脂饮食，避免进食过多高脂肪的食物，适当锻炼，增强体质，不要剧烈运动，保持心情舒畅，避免不良情绪，注意休息，不要熬夜。