现代医学研究证实，菊花具有降血压、消除癌细胞、扩张冠状动脉和抑菌的作用，长期饮用能增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇，对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩也有较好的疗效。但是如果是上火的话须辨明虚实，菊花茶有清热去火、清肝明目之效，但须注意由于性偏苦寒体虚之人不宜多喝。
经常出现胃胀胃痛而且伴有焦虑，中医方面确实考虑是一些肝火横逆犯胃，可能是因为平时精神压力比较大，或者经常暴饮暴食导致的，饮食三餐要注意规律。患者经常肝胃不和、易嗳气上火、患者可以到医院检查一下是否有胃炎、如果有胃炎、可以服些治疗胃炎的西药、并且找中医大夫调理一下体质。
如果肝火太大，可以先用一些含有龙胆草的中成药，这对泻肝火有很好的效果。同时，你也可以用一些中药成分浸泡在水中，如菊花和栀子，以缓解肝火过渡的情况。你必须注意平时不要喝酒、抽烟或吃太辣的食物，否则有可能加重病情。
太冲穴位于大脚趾和第二脚趾之间的间隙上方1.5厘米处的凹陷处。由于属足厥阴肝经，按摩此穴对肝火旺盛引起的内热过多症状有很好的治疗效果。如果你把手放在太冲穴上，用力一点就会感到很痛，说明肝火相对旺盛，应该多按摩这个穴位。星尖位于大脚趾和第二脚趾之间。如果肝火太强，心火就会排出。行间穴是释放心火的穴位。
艾灸可以去除肝火。艾灸有很好的疗效。它也可以用中医辨证治疗。中药是用来清肝的。避免吃辛辣油腻的食物。饮食应该清淡。你可以多喝绿豆汤，多喝温水，多吃纤维化的食物，经常工作和休息，不要熬夜。
