高血压可以喝有降压作用的中药茶。茶叶类可以喝清淡的绿茶，不要喝浓茶。因为茶叶含有茶碱类，有兴奋神经作用，可能导致心率增快，血压增高情况。高血压如果轻度不必药物治疗，可以通过饮食运动达到降压目的。中、重度血压就需要药物治疗。
首次发现的血压高，首先要生活方式干预，饮食清淡，低盐低脂饮食，多吃绿色蔬菜，如菠菜、芹菜、油麦菜等。肥胖者需要适当运动减体重。生活方式干预后血压仍控制不理想者，需在医生指导下服用降压药物，定期监测血压，调整药物。
剖宫产后血压高，要注意疼痛刺激，休息不好，情绪激动等都可以引起血压升高，去除这些因素后，规律测量血压，记录血压的真实水平。如果血压仍高，则需要调整生活方式或者应用降压药物治疗。
一般血压的正常波动趋势是上午6-10点以及下午4-8点，这是一天当中血压最高的两个时间段。到了晚上相对而言，血压就逐渐下降，尤其是在凌晨阶段，是一天当中血压最低的时候。
孕期血压高可以通过以下方式进行控制。
孕妇在怀孕期间如果有血压偏高的情况，需要孕妇定期前往医院进行检查，避免血压有持续增高的情况。孕妇在平时需要多注意休息，最好采取左侧卧位的姿势进行休息，每天保持睡眠十小时以上。孕妇还需要注意自身的饮食习惯，不要食用含有脂肪量较高的食物，可以多吃一些含有铁、钙、维生素的食物。
肥胖是导致血压高的危险因素，肥胖的人会有心脏负荷大的情况，心脏及血管压力大，导致血压高，另外肥胖人群会出现内分泌紊乱，血糖，血脂都会出现异常，因此容易高血压，要坚持锻炼，保证健康。
