肾虚是肾脏精气阴阳不足造成的，肾虚可以分为肾阴虚和肾阳虚，肾阳虚又可以造成肾气虚，肾阴虚的主要病因是熬夜，先天不足或者是小孩发育阶段阳气充足就会导致肾阴虚，肾阳虚主要是由于性生活频造成的。
经常感觉腰痛，主要看腰痛的程度以及腰痛的部位及性质，还有看腰痛有没有别的一些症状，然后进行一个明确的一个诊断，导致腰痛的原因有很多，有本身腰部的一些疾病，可能会有一些其他的疾病放射到腰部疼痛。
有可能是肾虚导致的，肾虚是指肾脏精气阴阳不足，无论是肾阳虚还是肾阴虚，都会使人的免疫力下降，应该补肾。肾虚补肾，关键是要分清自己肾虚的类型，但是不管是哪种肾虚类型都会有肾精不足，需要补肾精。
具体多长时间能够恢复，需要取决于病症的程度，如果病情比较严重，口服中药的时间可能会长，达到一个月以上甚至几个月。如果症状比较轻微，口服中药的时间会稍短，半个月左右可以见效，随后可以辅助中成药继续巩固治疗。
小孩子肾虚的话，可以卖一些牛鞭。然后配上一些姜片以及辣椒，胡椒粉用来煮汤喝。这是比较好的补肾方法。也可以买一些六味地王丸。用开水泡过后再给他吃。因为他是小孩子服用的量是不可以和大人一样的，所以要用开水浸泡后才可以服用。
