可经常参加多种体育活动如广播体操、太极拳、气功等，能够增强机体的抗病能力，减少疾病发生的可能，对于痔疮也有一定的预防作用以给予局部热敷，或者盆浴，以及药物对症处理，同时注意好个人的饮食习惯，多喝水，清淡饮食等。
是大便太干便秘引所致的肛裂，要清洗肛门周围，脸盆装热水，养成定时大便习惯，有便意时一定要上厕所，改善便秘情况。饮食清淡，每天多吃蔬菜、香蕉、红薯，多喝蜂蜜水，戒酒和避免吃辛辣食物。
造成肛门疼痛的原因很多，有可能是外痔引起的，也有可能是肛门炎或者是肛窦炎等原因引起的。平时注意保持大便通畅避免味道辛辣食物刺激，坚持坐浴及提肛运动，必要时手术。肛门息肉，痔疮的一种，无症状静止期的痔只需注意饮食，保持大便通畅，预防并发症出现，不需治疗。
大便过后肛门疼痛有可能是有痔疮或是肛裂的病症引起，此病症如果严重了，不只是有疼痛的感觉，还会有大便带血的症状。如果出血性的病症反复发作，会引起贫血的病症，需要积极的进行治疗。
大便出血通常与痔疮有关，肛裂等也会引起出血还带有疼痛的现象，平时注意饮食，避免辛辣刺激的食物，多吃一些水果蔬菜等粗纤维的食物，解决好便秘的问题。可以去医院肛肠科检查一下，如果是痔疮可以手术治疗的。
肛门地方有疼痛，还有便血，这些症状是痔疮引起或者肛周脓肿导致的，痔疮或是肛裂都没有特效办法，关键是习惯问题，一定要保持大便通畅柔软，养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所，每天多吃蔬菜，香蕉，红薯.蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物。
