我的腿摔得，核磁诊断：左股骨内外侧髁、髌骨骨挫伤，...

意思就是股骨处骨质增生，这个增生就是骨岛，这个骨岛可能引起你膝关节磨损导致积液。按照情况，关节骨质增生治疗时间长，生活中平时应注意病人的休息，不宜过度负重、久坐、久站、应循序渐进锻炼。

考虑为胫骨外侧踝骨挫伤的情况。主要还是需要采取X线检查的，其次就是需要看看骨头是否有损伤的，其次就是需要采取活血化瘀的药物治疗的。平时，不要剧烈的进行运动，注意保暖。

通常情况下，左股骨内侧髁骨损伤多久好要看患者损伤的程度。具体情况分析如下：
左股骨内侧髁骨损伤患者，如果是轻微的外伤，1-2个月内即可痊愈，在这种情况下要尽量卧床休息，尽量不要做腿部的运动，尽量多休息。大约7天后，肿胀期结束后疼痛会有所缓解，1-2个月内即可痊愈。
左股骨内侧髁骨损伤患者，如果是严重的骨折，可以先做外科手术，先做局部切开复位，再用内固定物固定，再用石膏外固定。3个月后可以进行骨性修复，这种情况下，左股骨内侧髁骨损伤患者3个月后好。

一般情况下，距骨挫伤，如果不积极治疗，会坏死，如果积极治疗，不会坏死。具体情况分析如下：
由于距骨周围的血液循环较差，如果不及时就医或者治疗不当，骨折部位的对位、力线没有恢复到理想的位置，很容易破坏局部的血液循环，从而导致距骨坏死。距骨挫伤需要及时治疗，应采用手法复位，恢复距骨部位的对位及力线，促进局部血液循环。可以通过局部热敷、外敷金黄膏、外敷大活络丹、骨折挫伤散等药物来促进距骨挫伤恢复。

股骨外侧髁骨折是否严重，需要根据具体的情况来判断。
股骨外侧髁骨折，如果骨折部位有明显的错位，这种情况是比较严重的，通常要进行手术治疗，通过手术切开复位，然后利用螺丝钉或者钢板来固定骨折端。如果外侧髁骨折非常严重，也有可能会压迫或者损伤膝关节后侧的血管神经而引起严重的并发症。但是，如果股骨外侧髁骨折只是裂纹骨折或者不完全性骨折，这种情况一般不严重，给骨折部位打上石膏一般就可以了。

骨挫伤通常不会比骨折难治。
骨挫伤与骨折是发生于骨骼的两种类型的疾病，从治疗难度上来看，骨挫伤通常会比骨折好治。因为骨挫伤所需要的康复时间相对较短，一般在6周-3个月后能恢复，而骨折愈合的时间比较长，在3个月左右可能还能看到骨折线。此外，经X线检查、CT检查等项目来明确骨骼状况时，骨挫伤是不存在骨折现象的，骨连续性、完整性未受到破坏，而骨折可见骨连续性、完整性受到破坏。