一般情况下，小孩子容易感冒是免疫力低下导致的，家长可以给小孩吃富含蛋白质的食物、富含维生素的食物等。
1.富含蛋白质的食物：蛋白质是人体重要的组成成分，并且会影响体内抗体的生成，因此家长可以给小孩子吃富含蛋白质的食物来补充营养，提高免疫力，常见的食物有鸡蛋、瘦肉、虾、牛奶等。
2.富含维生素的食物：维生素对于人体正常的新陈代谢有着重要的作用，对于提高人体免疫力也有一定的帮助，因此家长可以给小孩子吃苹果、西瓜、草莓、南瓜等富含维生素的食物。
孩子容易感冒，是因为身体的抵抗力弱，而出现了感染病毒导致的。孩子感冒以后要进行积极的治疗，在日常生活中还要做好预防措施，要注意给孩子做好保暖措施，多带孩子晒太阳，尽量不要带孩子去人员密集的地方，出现感染。也可以适当的遵医嘱给孩子口服一些抗病毒的药物来预防。另外过敏的时候也会出现咳嗽、打喷嚏以及流鼻涕的症状。
建议随时注意天气的变化，随时给孩子穿上保暖的衣服，以免感冒和反复感冒咳嗽。秋天的天气变化无穷，从冷到热，尤其是在晚上。秋季换季时，孩子容易感冒，这表明孩子的抵抗力和免疫力也有些低。
感冒的病因可分为内、外两种，即自身抵抗力的下降和外来病毒、细菌的入侵，两者都是不可缺少的；这种有可能和贫血，缺乏维生素C，以及缺锌，免疫力低下等原因有关的，要检查血常规，微量元素和维生素，如果有贫血做补血治疗，缺乏维生素C和缺锌注意及时补充，必要时做免疫功能检查检查，有免疫力低下，可以用免疫增强剂治疗的。
小儿具有脏腑娇嫩、形气未充生理特点，所以平时要注意避免感受风寒、风热、风温等外邪，随着天气温度变.化，随时增减衣物。并且小儿属于纯阳体质，感受外邪容易入里化热，所以平时穿衣不必要多、厚。饮食上以清淡食物为主，可以适当补充蔬菜、水果，避免大鱼大肉等油腻食物。并且平时注意锻炼，营养丰富多样，增强抵抗力。
感冒痊愈周期因人而异。有些体质好的人感冒自然也好得比较快。因为病毒在体内与人身的抗体相互对抗，要打败病毒，人体就必须要有更多的能量供应，所以感冒的人要多喝水，多摄入能量高的食物，以供应人体所需。孩子有反复感早的情况存在，应该及时带孩子去医院做个肺部的检查，依据检查的结果做积极的治疗。
