精子不液化平时可以多吃些生蚝瘦肉，莴笋和动物肝脏，这些食物对精子有益，日常饮食进行全面调理养护，不要抽烟喝酒，烟酒对精子危害很大的，同时作息时间要规律，饮食科学，多锻炼身体，可以打打球或者跑跑步等。
液化是很严重的，会影响，怀孕的。多吃一些，补精子的食物，做一些，健康的体育锻炼，注意规律，作息时间，不要过度的劳累，减轻心理压力。精液的液化时间应该在30分钟以内，大于30分钟或者更长的时间，就叫精子液化障碍。还要治疗相关的泌尿系统，前列腺的炎症。及微量元素的缺乏，都有一定的相关性。
精子不液化影响精子活性，严重可导致不孕不育。男性精子不液化常见于前列腺炎引起的，通常认为精囊产生的凝固因子引起精液凝固，而前列腺产生的液化因子使精液液化，一旦前列腺发生了炎症，精液液化因子分泌不足，导致精子液化延迟或者不完全液化形成精液不液化症。
精液不液化是由于蛋白水解酶的分泌缺乏或破坏，造成酶系统的失调，使得一些病人的精液放置1小时也不液化，或者液化不全。可以到当地医院进行治疗，粘稠度太高，精子无法移行，自然会造成不育。
一般情况下，精子不液化要3个月左右的时间才能治好。具体情况分析如下：
精子不液化是一种比较复杂的疾病，部分原因可能是染色体异常，通常不能治愈。建议到医院做精液分析、染色体检查、泌尿系统检查，确定病情后再进行治疗。一般情况下可以选择六味地黄丸和五子衍宗丸等中成药进行调理，因为中成药物的药效相对较慢，所以左右上医院需要进行精液分析，确定治疗效果。
一般情况下，精子不液化，可能会自己恢复，也可能不会自己恢复。具体情况分析如下：
精子不液化的原因有很多，如果是轻微的泌尿系统炎症感染，比如前列腺炎，精囊炎等，一般经过一个月左右的生活调理，可以慢慢恢复。如果出现严重的炎症或者激素水平异常，可以通过口服药物来改善精子不液化的情况，需要进一步检查尿常规，前列腺液常规，泌尿系统B超检查，抽血化验性激素水平。
