我的脚底发凉，两小腿和两肩周怕空调风和窗口风吹就发...

脚底发凉可能是因为精神压力过大，心理过分敏感，工作中操心过度，经常心神不安的人常常感觉脚底发凉。女性手脚发凉占绝大多数，是因为激素变化导致的皮下血管收缩或者血流量减少引发的寒证，也可能是月经功能紊乱。

要注意一下是否有局部的动脉硬化这类问题为好，检查一下，查下肢的动脉彩超。这确实是要注意有阳虚这类问题的，也有可能还存在寒湿内生的问题，所以需要结合其他症状综合判断。

这种症状是由患者肩膀上的寒冷引起的。如果肩膀变冷，肌肉会收缩。如果患者此时得不到及时的治疗，患者将会有后遗症。病人感冒时会遭受肩痛。建议可以去医院接受物理治疗。肌肉疼痛可以通过针灸、按摩和中药包装来缓解。这种症状有很好的效果。

两肩膀中间疼，考虑有以下几种原因导致:
第一种是强直性脊柱炎，是一种长期的劳损疾病，主要是因为不良的坐姿所致，在日常生活中要避免长时间的站立和站立，可以通过多运动来放松自己，放松自己的身体，如果还没有好转，可以口服芬必得胶囊等消炎镇痛的药物。
第二种是因为肌筋膜炎，可以通过热毛巾来进行止痛，促进血液的流通。

两肩膀酸痛应当通过以下方式治疗。
两肩膀酸痛通常是颈部退行性疾病引起的，会挤压到神经根，从而引起颈部疼痛、两肩膀酸痛。治疗的第一步是要调整好的工作和生活方式，尽量不要长时间的低头工作，睡觉的时候要注意调整自己的头部，不要过度的弯曲或者过度的伸展，不要长时间站立、坐。此外，还可以在医生的指导下通过按摩、热敷等物理治疗来改善局部的血流，帮助减轻患者的不适症状。

一般情况下，两肩膀痛可能是肩周炎引起的，具体内容如下：
当肩周炎发病的时候，会造成肩关节的疼痛，伴有肩关节的运动限制，特别是上举、后伸等。肩周炎可能是几部受到过度劳累或寒冷刺激等原因引起的。建议患者及时去医院就诊，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如布洛芬片、美洛昔康片等，平时应多休息，有利于身体健康。