怎么吃,都不会胖,但没有吃过药

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怎么吃,都不会胖,但没有吃过药
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张春燕 副主任医师 重庆市
擅长:从事多年内科\消化
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其实,一般瘦弱者欲增肥健身,无须求助于药物,只要饮食恰当,用食疗来调补,就能收到良效。

  体瘦之人,多有阴虚、血亏津少,故饮食上宜多食甘润生津之品,如牛奶、蜂蜜、鸡蛋、鳖(甲鱼)、海参、银耳等。常用有效食疗方有:核桃牛乳饮,蜂蜜饮料,海参膏,龟肉百合红枣汤,甲鱼滋肾羹,参麦甲鱼,银耳鸽蛋,百合鸡子黄汤等。阴虚往往内心热,体瘦者多见烦躁易怒、口干咽痛、性欲亢进等虚热内生现象,故在滋养的同时,还要注意清虚火,可选食蛤蜊麦门冬汤、菊花肉片等。


相关问答

主要由基因和后天因素决定的。平时一定要养成一个良好的生活习惯,不熬夜早睡早起,在饮食方面多吃一些肉类食物,尽量多吃一些比较容易消化的食物,一日三餐在家里面吃,尽量减少外面就餐的机会,在运动方面适量的进行体育锻炼,并加餐,有利于加强营养。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

问题分析:您好,根据您描述这个情况,这个考虑可能是本身的肠胃功能失调,营养吸收不好,当然也有可能是其他的一些疾病,像内分泌激素水平失调,甲状腺功能亢进,也有可能会导致吃不胖。
指导建议:可以去医院做一个全面的健康检查,如果检查出来没有什么疾病,一般来讲,问题不是很大的,平时饮食全面多样化一些,不要偏食和挑食,加强体育锻炼,两餐之间可以增加一点点心,晚上睡觉前可以适当吃点夜宵调理一段时间。

任正新主治医师其他河西学院附属张掖人民医院
擅长:全科、体检分析、检验

松茸是一种名贵的食用菌,号称菌中之王,具有丰富的营养,而且还有抗癌的功效。对于松茸,在吃的过程中不能放酱油,买来之后在家中放的时间越短越好,防止变质。主要的做法有烤着吃、炒着吃、炖着吃、包饺子吃、做粥吃。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

药物流产的药物有:米非司酮、米索前列醇。先吃米非司酮,早晨吃两粒,晚上吃一粒,并且用冷开水口服。在吃药前两个小时、后两个小时都不可以吃东西,两天吃完米非司酮。第三天的时候早晨八点钟不吃东西、不喝水,带着米索前列醇到医院口服。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

一般情况下,长期避孕药可以在医生指导下服用或者按照说明书服用。
通常,在月经干净后可以服用长期避孕药,但是避孕药的种类很多,不同避孕药其服用方法也会有所不同,建议女性不要盲目使用长期避孕药,可以在医生的指导下和说明书的指导下服用,这样比较安全。如果使用不当,不但起不到避孕效果,还容易引起副作用,可能会引起内分泌失调,严重时还会引起不孕。建议女性平时通过戴避孕环,和避孕套进行避孕。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:妇产科超声

一般情况下,药物流产的药通常是米非司酮片、米索前列醇片等药物。如患者采取药物流产方式终止妊娠,应在医生指导下先吃米非司酮片进行杀胚,再吃米索前列醇片来促进子宫收缩、将胚胎排出体外。为较好实现终止妊娠的目的,患者应在早上遵医嘱吃药,在吃药前后两个小时内患者应避免进食。药物流产后,患者应及时就医,明确子宫内是否有残留胚胎组织,必要时行清宫手术进行治疗。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:妇产科超声