一个星期前在医院检查并有服中药和外部的膏药
我想知道简单的理疗方法（）
问题分析：根据您的描述，一方面考虑可能是年龄大了以后恢复起来比较慢，另一方面可能是没有做好术后相关的护理。
指导建议：建议平时不要长时间坐着不动，避免长时间低头动作睡觉的枕头，不要过高。建议配合中医理疗，例如针灸，艾灸，红外线照射，推拿，熏药等物理治疗，再配合活血化瘀药物治疗，效果比较好一些。
手指经常僵硬麻木可能由于周围神经的病变所导致的，比如在神经根型颈椎病发病的过程中，可能会有手指的麻木，并且有无力的现象，此时使病人误以为手指指间关节出现僵硬。另外在周围神经，比如尺神经、正中神经受到卡压的时候，也有可能出现类似的症状表现。
四肢僵硬是以下几种病：
1.铅管样肌张力增高：多见于帕金森病，或者帕金森综合症，也见于一些精神疾病导致的亚木僵状态。
2.齿轮样肌张力增高：多见于帕金森病，合并静止性震颤时。
3.折刀样肌张力增高：多见于各种上运动神经元损害的后遗症期，比如脑血管病后遗症、脑瘫、脑外伤后遗症、高颈段脊髓疾病后期等疾病。
脖子肌肉僵硬，患者通过日常护理、使用药物等方式进行治疗。
颈部的部位出现了僵直不舒适的症状，主要是由于颈椎疾病引起的，可以服用替来减轻肌肉的抽筋，另外在一些比较僵直的部位可以进行热敷和推拿。日常生活中要养成良好的生活方式，避免久坐，避免阅读、看报、办公。患者还可以遵医嘱使用云南白药喷雾、万通筋骨贴等药物进行治疗。
出现脖子僵硬的情况是颈椎病，颈椎骨质增生的一种典型表现，主要是颈椎的退行性变化，导致局部的血液循环障碍引起的一种症状，与平常的生活作息，饮食习惯，精神压力都有一定的关系。不要长时间伏案工作，注意颈部的防寒保暖，局部可以配合理疗推拿按摩的方式促进血液循环，减轻僵硬感。
引起偏头痛的原因很多，例如压力过大，紧张，焦虑，血压问题，供血不足，脑部疾病或者畸形，感冒等，建议查找原因，进行治疗，引起偏头痛的学说有血管因素。主要是血管舒张和收缩功能不全导致的。诱因多为紧张劳累，睡眠不足。
