有作过一段时间心理咨询
想让自己不那么心烦意乱，集中精力上班做事，该干嘛的时候就干嘛，脑子不会出现些不良情绪。
可能是情绪紧张，也有可能是特发性震颤导致的，可以到神经内科做下检查，确诊可以通过药物来控制。那平时一定要注意调整好情绪，多注意休息，避免身体过度劳累的，要注意生活规律。
树立自信心。第二抓住机会，锻炼自己。第三经常和朋友一起聊天，学习谈话技巧。第四心态好，热爱生活，树立多方面情趣。第五善于放松紧张情绪，学会克制自己的忧郁情绪，第六讲话时不要过分拘谨担心和过于认真。
通常来说，坚果类食物、高蛋白食物等补脑益智功效的食物吃了对脑子好。
1.坚果类食物：建议患者平时多吃一些坚果类食物，例如核桃、松子、榛子等，有助于增强大脑的记忆力，并促进脑部发育。
2.高蛋白食物：患者可以多吃一些含有蛋白质的食物，例如牛奶、蛋类、鱼虾类、瘦肉等，能够帮助改善大脑营养，增强脑功能，对大脑比较好。
感觉自己脑子不好使可以积极改善生活习惯，减轻记忆力下降和头昏眼花的情况，具体分析如下：
第一，要有足够的睡眠，一天1-2小时的深度睡眠，可以促进大脑细胞的新陈代谢，缓解神经的紧张，减少神经衰弱导致的注意力不集中，提高创造力。
第二，饮食要合理，营养要平衡，适当多吃红肉类和蔬菜，以保证脑部的养分供给，为脑细胞的正常活动提供能源。
水痘是一种由病毒引起的传染病。它通常通过唾液或粪便传播。在恢复期间，小心不要让孩子划伤受影响的区域，以免留下疤痕或继发感染。不要在饮食上吃韭菜或鸡蛋，海鲜和其孩子的发物。一般不需要做特殊治疗，一周到两周左右会逐渐自愈，尽量不让患处恢复期间沾水。
喝酒对脑子可能会有以下影响：
有许多人喜欢喝酒，是由于喝酒有助于减轻人们的精神紧张，而过量喝酒则会对身体产生危害。过量喝酒不仅会引起大脑皮质的收缩，还会引起神经机能的失调，从而影响大脑的中枢，进而导致大量的大脑细胞死亡。同时对肠胃也有很大的损害，会让人的胃口受到很大的限制，导致肠胃不能正常的消化，从而降低对身体的养分的摄取。
