夏天特容易出汗,怎么做运动

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夏天特容易出汗,怎么做运动我的肉特软,我打算每天早上跑半小时,但是很容易出汗,刚涂了护肤品和防晒霜全掉了,防晒霜是清爽那种,走路的时候出很多汗特别是额头鼻子脖子特多汗怎么办呀,那我怎么跑呀
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张素云 医师 威县妇幼保健计划生育服务中心妇产科 二级
擅长:妇科疾病的研究
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指导意见:你的症状考虑是气虚导致的,与植物神经失调也有关系的.可以适当口服虚汗停颗粒和玉屏风散减轻症状的。也可吃些补气固表的中成药黄芪精口服液,补中益气丸。应该要注意加强营养,保持心情的舒畅,注意饮食禁食辛辣刺激性食物。早日健康,
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家长可以在宝宝睡觉前,在其背后和颈部塞上一块干的、柔软的小毛巾或手帕,如果小毛巾、手帕被汗水浸湿了,要及时更换一块新的,直到宝宝停止出汗为止。这样做既可以保证宝宝背部、颈部保持干爽,又可防止其出汗后着凉。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

小儿发烧,按摩孩子的前臂,比如清天河水,位置在前臂内侧正中,自腕横纹上至肘横纹上呈一条直线,手法是以推广为主,以食指中指指腹在穴位上作直线推动,操作时用食指中指两指指腹自腕推向肘部,推100到200次。推坎宫,从眉头起沿眉心向眉梢反复推动数字。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

指导意见:从这个情况来看的话。多考虑为缺钙的可能性大。建议积极进行检查确定具体的情况为好。

陈燕主治医师内科马鞍山市人民医院
擅长:内分泌科常见病的诊治。

问题分析:您好,根据您说的情况您可能是因为服用了退热药,退热时引起的大量出汗。
意见建议:您好,建议您可以不用捂了要换下潮湿的衣服和被褥,同时还要多饮水,清淡饮食,继续服用药物,注意休息,避免烟酒辛辣刺激性食物,增强身体的锻炼提高身体的素质。

李峰岩医师内科宾县人民医院
擅长:急性胃肠炎,胃肠道感染,十二指肠炎,幽门螺杆菌感染,肠胃炎,肠炎,霉菌性肠炎,肠道疾病,幽门梗阻,溃疡性结肠炎

指导意见:你好,根据你的症状跟你分析明显的多汗自汗。提示你应该体质虚弱,或者肾虚,或气血不足等,建议你注意休息,减轻压力,多运动,保证睡眠,可以对症口服药物,必要时到医院就诊,祝你早日康复。

景越主治医师内科莱芜市莱城区方下镇卫生院
擅长:心肌缺血,高血压,冠心病

指导意见:你好,根据你的描述,孩子的情况是多汗症,可能是低血钙造成的。建议检查血钙水平可以明确诊断。可以口服葡萄糖酸钙和鱼肝油,配合玉屏风散治疗,能够起到固表敛汗的功效,平时要注意多吃含钙丰富的食品,如豆制品,奶制品,海鲜类等,多带宝宝晒太阳。

李春香医师内科阜城县崔庙卫生院
擅长:慢性支气管炎