吃多少不会胖

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我以前很胖现在瘦了 但是就怕胖 一次吃一碗大米饭 吃肉菜叶吃 但是我也每天都运动 你能帮我制定一个减肥食谱吗
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张延强 威县贺钊医院妇产科 一级甲等
擅长:妇科
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减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有:①预防性减肥;②运动减肥;③行为减肥;④机械减肥;⑤桑那浴减肥;⑥石膏减肥;⑦石腊减肥;⑧手术减肥;⑨按摩减肥;⑩电子减肥。其中药物减肥不可泛用。药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法。药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法。药物减肥有许多副作用,应尽量避免使用。肥胖不仅影响形体美,而且给生活带来不便,更重要的是容易引起多种疾病,加速衰老和死亡。如何科学减肥?医学专家认为:科学的减肥方法是控
相关问答

一般情况下,白带的量与是否怀孕没有必然的联系。具体分析如下:
正常白带的量较少,女性在排卵期间由于自身的雌性激素增高,白带有所增加。女性的白带量与其是否怀孕并无直接关系。女性出现卵巢早衰时,会出现月经不调、排卵不正常、激素分泌降低等情况。是否怀孕主要与是否有子宫内膜病变、黄体功能不全、宫腔粘连等因素有关。因此,白带少不一定怀孕了,议通过检查来确定是否怀孕。

赵晓东主任医师妇产科北京医院
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

甲减者若发病后,可有体重增加,这些和身体的甲状腺激素比正常低有关,且表现为一系列低代谢症状与体征相关。
所以在治疗时,就需要对甲减进行及时有效的治疗。甲减的病人有半数有体重增加,然后要考虑是不是原来甲状腺激素补得不够。一般来说,在甲减的时候,需要进行甲状腺素片或者是碘制剂的治疗。由于这可使病人甲状腺功能,无法校正在正常的范围内。在实际工作当中,要注意观察甲减症的病情发展变化过程,对其进行及时治疗。对甲减者,类似现象发生后,或推荐去监视甲状腺的功能,视甲状腺功能情况而定,以判断所补甲状腺激素是否属于生理需要量。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

夜宵可以吃一些热汤类的食物,容易出现饱胀感,但其实食物的摄入量、热量、脂肪并不是特别多、不会特别导致肥胖。正常晚上8点之后进餐,会造成食物的脂肪、热量在体内的堆积,容易引起发胖。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

甲状腺功能减退症的患者可以出现母乳少的情况。
主要是因为甲状腺功能低下的人,如果没有很好的治疗,会出现食欲下降,甚至会有一些人会出现顽固的拉肚子,甚至会发生恶心、呕吐等症状,都会造成饮食上的问题,造成严重的营养不足,一旦甲减病人的身体状况就会发生很大的变化。不过,如果能够及时的进行适当的干预和治疗,那么,宝宝的情况就会变得和正常人一样了。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

月经期间吃的食物对月经期间和日常生活中都没有什么影响。
肥胖是因为营养过剩,体内脂肪积累,女人在月经期间胃口大增,吃得多,但是不能做运动,就会变胖。女性经期不宜过量进食,平时可以喝红糖水、红枣等。在怀孕前一周,由于体内激素的改变,女人的身体和心情都会变得不稳定,胃口也会变大,会出现浮肿,而且会有食欲。

赵晓东主任医师妇产科北京医院
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

一般情况下,少量吃避孕药通过不会导致患者发胖,但过多吃避孕药,可能会导致发胖。具体内容如下:
少量的避孕药一般是不会影响患者体重的,因此,如果患者少量吃避孕药,通常不会发胖。但是如果患者过多吃避孕药,可能会导致身体过多吸收药物中的雌激素和孕激素,从而导致体内水钠滞留,出现体重增加、发胖的情况大量的避孕药对患者的身体有不利影响,建议患者如果有避孕需求,可更换避孕措施,比如使用避孕套。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:妇产科超声