腹直肌分离自测的方法比较简单，自己在家就可以检测，平躺在地面或者床上双腿屈曲，放松腹部用一只手的手指下压脐部稍上的区域，将头和肩缓慢的抬离地面收紧腹直肌，可以看到腹部正中有无空隙。
左手腕腕骨脱位轻微骨折首先要去医院拍x线片确诊。如果确定是腕骨脱位并骨折那么需要手法复位，如果手法复位成功，可以用石膏外固定4~6周，恢复好后就可以拆除石膏，开始活动功能锻炼。
如果是单纯疱疹，比较容易复发，可以口服抗病毒药。治疗疗程是5天，另外还可以外用抗病毒药膏。如果是带状疱疹，一般只会长1次，但是会留下后遗神经疼，可以口服抗病毒药物，另外还需要口服营养神经和止疼的药。
考虑支气管炎引起的咳嗽，咳痰的症状，如果症状加重，就需要排除肺炎疾病，病毒性及细菌性感染引起的，支原体感染需要检查支原体抗体，才能确定病情。确诊支原体感染引起的支气管炎，就需要药物来治疗。
可以口服降压药物。首先要进行系统的查体，明确目前患者是否存在一侧肢体的无力、发麻或者肌力减退，有没有头晕、头痛的症状，排除是否由于急性脑血管疾病引发的血压升高。如果出现急性的脑出血或者急性的脑梗死，先不要盲目的降压，要去神经内科或者脑外科进行头部的治疗。
