吃红豆薏米粥可以祛除湿气，红豆有健脾止泻消肿的功效，而薏米有很好的除湿作用，红豆薏米加水煮熟有很好的利尿、除湿的功效。水芹可以清热利湿的功效，止血，降血压。所以平常可以多吃水芹，或炒菜或凉调都行。
结石一般指的是肾结石。通常情况下，患者可以吃含水量较多的食物尽快的排出结石。具体情况分析如下：
肾结石是指晶体物质从尿液中析出并沉积于肾脏，患者一般会出现疼痛、血尿、恶心、呕吐等症状，患者可以通过大量喝水，多吃含水量较多的食物，比如冬瓜、西瓜可将结石排出体外，因此患者可以吃含水量较多的食物尽快的排出结石。
拔罐是可以祛除湿气的。拔罐会有通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用，高热抽搐皮肤溃疡、水肿、大血管处以及孕妇腹部、腰部等部位不宜拔罐，拔罐时间较长可能会出现水泡，拔罐后不能立刻洗澡。
孕妇不要使用驱风油。驱风油虽然有很好的祛风、提神、镇痛、解暑、驱蚊止痒的功效，但是许多孕妇在妊娠早期会出现恶心、呕吐、头晕等早孕反应，所以不建议使用祛风油，以免引起一些不良反应。此外，驱风油中有一种成分叫樟脑，有一定的毒性作用，体内的葡萄糖醛酸酶含量降低，过多的使用驱风油，很难将有毒物质转化成无毒物质，对孕妇和胎儿都有危险。
参苓白术散可以祛湿。
参苓白术散具有健脾益气，渗湿止泻的功效，主要是针对脾虚湿胜引起的面容枯黄、精神疲惫、四肢无力、胃胀胀、食少便溏等症状。对于那些精神紧张、不定时、生活节奏加快、身体疲倦、喜欢出汗、大便粘稠、尿液多、毛发容易出油的中年男士来说更是如此。参凌白术散可以去除体内的水分，但如果只是一味的服用，并不能起到很好的治疗效果。日常的生活中要保持良好的作息习惯，要有一定的规律，避免食用生凉、辛辣、油腻等刺激性的食品。
