背部和腰部疼痛可能是由寒冷、活动少、久坐、肌肉紧张引起的。首先，热水袋热敷按摩可用于促进血液循环，结合石膏疗法。在医生的指导下，可以口服舒筋活血、止痛的药物。应该注意保暖和避免感冒。有时颈椎疾病和韧带神经压迫也会引起背部和腰部疼痛，所以减少弯腰动作，多锻炼颈部肌肉。
一般情况下，腰部脊椎酸痛可能是以下几种原因造成的：
1.出现了脊上肌炎的症状，需要去正规的医院就诊，同时服用一些抗炎镇痛药物。
2.还可能使骨质疏松症，主要是因为体内缺乏钙质，身体难以消化，可以服用葡萄糖酸钙口服液。
3.也可能是腰椎间盘突出，腰椎间盘突出会挤压到神经，引起腰痛，可以用膏药来治疗，并前往医院做好CT检查。
右侧腰部隐隐作痛可能是软组织的扭挫伤、泌尿系统疾病、妇科疾病、腰椎间盘突出等因素导致的，可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行治疗。
右侧腰部隐隐作痛可能是腰部软组织的扭挫伤，常见于急性的损伤，可能是肾炎、肾盂肾炎等泌尿系统疾病，可能是盆腔炎、附件炎等妇科疾病，还可能是腰椎间盘突出导致的。患者可以口服布洛芬、阿司匹林、塞来昔布等药物止痛。多吃一些富含维生素的蔬菜水果，这些饮食有助于促进恢复。
怀孕腰部酸痛是正常的情况。
怀孕初期因为体内激素变化，比如孕激素增多就会引起关节韧带松弛，导致腰酸，腰疼等症状，还有可能是孕妇本身就存在潜在的腰椎间盘突出，怀孕后因为劳累，走路多了以后造成的腰肌劳损。这种情况可以不使用药物治疗，可以热敷等方法进行辅助治疗。期间避免长时间站立，加强饮食营养，增强自身体质。
骨右后腰部疼痛主要是由泌尿系统结石引起的，建议及时到医院做结石检查，平时要多喝水，但是要均衡饮水，如果结石较小，可以通过喝水排泄，多吃富含维生素C的食物。还可能是骨质增生，骨质增生属于慢性劳损疾病，要避免剧烈运动，适当使用氨基酸葡萄糖保护关节软骨，注意局部保暖，可多吃牛奶、鸡蛋等补钙的食物，有助于缓解骨质疏松的症状。
女性右腰部隐痛的原因有很多，如胆囊炎、胃肠炎、胰腺炎等。
1、胆囊炎：患者会出现发热、呕吐、黄疸等情况，出现剧烈的疼痛。
2、胃肠炎：主要是因为不洁的食物引起的，一般会出现呕吐、腹泻、发烧、腹痛等症状。
3、胰腺炎：胰腺炎也会引起右侧腰背的疼痛，有时候还会蔓延到后腰。
除上述原因外，当肝损伤时，会出现轻微的疼痛，当肝肿胀时，会对周边的脏器造成压迫，造成右侧和背部的痛苦。