清宿便排肠毒可以选择按摩腹部，每天在早上或者晚上临睡前。以肚脐为中心顺时针按摩腹部，可增加腹肌和肠平滑肌血流量，加强对食物的消化与吸收，促进肠胃蠕动，预防和消除便秘。可以在早上起床后喝一杯蜂蜜水。
两岁的宝宝出现便秘的情况，很可能是与孩子喝水少和体质热性或是肠道菌群失调和湿热的影响。还是要养成良好的排便习惯，多吃蔬菜和蔬果等食物，要多喝水和多吃蔬菜水果类食物，每天按时督促孩子排便，饮食不要油炸食物，注意饮食方面的保养，让孩子多吃地瓜、韭菜等高纤维素食物。
宝宝便秘平时可以多喂一些蔬菜水果，一般都是可以缓解便秘的，或者可以服用一些益生菌。可以让孩子适当出外活动，走走，帮助肠胃蠕动，进食后顺时针按摩腹部，均衡饮食。
宝宝四岁便秘的原因有可能还是，与平时的饮食不当，喝水少上火等原因有一定的关系，建议平时在饮食上可以让孩子多吃点香蕉，红薯，土豆等，可以经常喝点酸奶，经常给孩子做一下腹部的按摩，进食后顺时针按摩腹部，均衡饮食，少吃多餐孩子一般是因为缺水，多喝点水好了还有，可以让孩子适当出外活动，走走，帮助肠胃蠕动。
幼儿如果便秘应该增加膳食纤维的摄入量，如粗粮，蔬菜，水果等。同时也应该适量的增加水分的摄入，一周岁以上的宝宝可以在两餐之间少量多次的喝一点蜂蜜水。可以给宝宝每天摄入200毫升的酸牛奶，以调节肠道的正常菌群，也有助于消化。
一般情况下，胃肠功能紊乱、消化不良导致的腹痛伴有便秘，需要通过口服泻药来加快排便速度，如乳酸菌素片、枯草杆菌二联活菌颗粒等，但不宜长时间使用强力泻药，以免产生依赖症，对胃肠道也会产生一定的损伤。日常生活中要多食用富含纤维素的蔬果，不要食用油腻、高脂肪、不易消化的食品，同时要多做一些锻炼来促进大便，可以有效改善肚子胀便秘的情况。
