如果一个三岁的孩子缺钙和锌，可以喝一些口服钙补充剂。同时，最重要的是补充正常的饮食和营养可以慢慢添加，主要是吃更多的肉类和豆制品。对于乳制品，可以吃更多的新鲜水果和蔬菜。也可以用一些排骨鸡给他汤。
婴幼儿缺钙铁锌，可以通过调整饮食、使用药物等方式进行治疗。
婴幼儿缺钙铁锌，通常提示孩子有营养不良的情况，在予以补充治疗上最重要的是做好营养的管理，应及时给予孩子营养丰富、热卡含量高、容易消化的食物，如猪肉、鱼肉、猪肝、猪血、菠菜等含铁丰富的食物。另外，应由俄日缺钙缺锌，家长可以在医生的指导下给婴儿油补充维生素D3、蛋白琥珀酸铁、赖氨葡锌颗粒或者硫酸锌糖浆，适当补钙补锌，多晒太阳。
一般情况下，儿童缺钙铁锌多见于营养不良，或者胃肠吸收功能有障碍的孩子，可以通过以下方法补：
1、补锌：口服可以选择硫酸锌糖浆、赖氨葡锌颗粒补锌。
2、补钙：临床为缺钙明显的可以适当吃碳酸钙颗粒补钙，同时多晒太阳；
3、应该保证合理的饮食摄入，调理好宝宝的肠胃消化吸收功能，最主要应该是从食物中补钙铁锌。
五岁小孩缺钙、铁、锌，家长可以通过食疗、服用药物等方式来补。
1.食疗：五岁小孩缺钙、铁、锌，家长可以给其食用钙、铁、锌含量高的食物，比如猪肝、猪血、菠菜等，能够补充这些物质。
2.服用药物：五岁小孩缺钙、铁、锌，家长应该遵医嘱给其服用葡萄糖酸钙片进行补钙，服用旋糖酐铁口服液进行补铁，服用葡萄糖酸锌片进行补锌。
可以从平时的饮食上来给孩子补充，可以给孩子一个星期吃两次鱼，因为鱼是补锌比较好的食物。蔬菜当中可以给孩子多吃一些芹菜，还有黑芝麻，平时多给孩子吃一些豆质产品。或者是带孩子去晒太阳，一般在补钙的同时可以给孩子补充一些维生素，这样有助于钙的吸收。
缺钙缺锌首先要及时添加各种辅食，特别是含钙铁锌丰富的动物性食物，动物血、蛋黄、瘦肉、猪肝、牛肉、贝壳类海鲜等，花生、大豆、松子等；新鲜时令性蔬菜水果，其次从药物上补充。
宝宝睡觉冒汗可能是热量过高、消化不良等原因导致，也可能是缺钙，需要对症处理。具体分析如下。1、热量过高：如果宝宝的睡衣或被子过于厚重，或者房间的温度过高，可能会导致宝宝体温过高，从而出现冒汗的现象。需要注意给宝宝减少衣物，房间较热时可以使用空调降温。2、消化不良：消化不良一般是进食过量、进食过快等原因导致的，可能会出现恶心、干呕等症状。如果宝宝消化不良，会导致胃肠道内的气体和体液产生反应，产生热量，从而引起宝宝体温升高和出汗。家长可遵医嘱给宝宝使用枯草杆菌二联活菌颗粒、复方胃蛋白酶颗粒等药物治疗。3、缺钙：缺钙一般是宝宝奶摄入量不足、肠胃吸收不好等原因导致的，缺钙会影响宝宝的骨骼和牙齿发育，可能会导致肌肉紧张、抽搐等症状，一般会增加宝宝的代谢率，从而让宝宝在睡觉时体温升高。当宝宝体温升高时，身体会通过出汗来散发热量，这也可能导致宝宝睡觉时冒汗。家长可给宝宝遵医嘱使用葡萄糖酸钙注射液、葡萄糖酸钙口服溶液等药物治疗。除以上主要常见原因外，还有其他相对较常见的原因，比如病毒性感冒、细菌性感冒、支气管炎、佝偻病等，需要积极就医检查治疗。
胎儿缺钙出生后可能会面临多方面的影响，包括影响大脑发育、易患佝偻病、喉软骨软化、体质较差。1.影响大脑发育：胎儿在腹中时，脑细胞的生长代谢及脑部的运作都离不开钙。因此，如果孕期胎儿缺钙，可能会对大脑发育以及神经系统造成一定影响，进而影响到新生儿的智力。2.易患佝偻病：钙是骨骼的重要组成部分，胎儿缺钙可能导致骨骼发育不良。出生后，新生儿可能会因先天不足而出现佝偻病的症状，如颅骨软化、方颅、前囟门闭合异常、肋骨串珠、鸡胸、O型腿或X型腿等。3.喉软骨软化：胎儿缺钙还可能导致喉软骨软化，表现为新生儿或2到3个月的新生儿呼吸时发出呼噜呼噜的喘鸣声。当新生儿歇气时，先天性的软骨卷曲并与喉头接触，容易阻塞喉的入口处，这对新生儿的健康是十分不利的。4.体质较差：缺钙的胎儿出生后，体质可能相对较差，容易感冒或受到感染。这是因为钙在维持免疫系统正常功能中起着重要作用。为了避免胎儿缺钙带来的不良后果，孕妇在孕期应注意适量补充钙质。这可以通过调整饮食结构来实现，如多食用含钙量丰富的食物，如牛奶、豆浆、豆制品、坚果等，并及时就医在医生指导下使用维生素D或钙剂进行治疗。同时，孕妇还应保持适量的户外运动和晒太阳，以促进身体对钙的吸收与转化。
三个月宝宝枕秃通常不是缺钙。枕秃通常指头部和枕头接触的部位，出现一圈头发稀少或没有头发的现象，通常好发于婴幼儿。宝宝通常需要长时间睡觉以促进发育，宝宝在睡觉时由于常会出现左右摆头的情况，和枕头摩擦后，枕部头发通常会减少。如果缺钙一般会出现夜啼惊跳、厌食、毛发稀黄等情况，但是脱落的部位通常不位于枕部。因此宝宝枕秃通常与缺钙没有比较密切的联系。建议家长不用过于担心，随着宝宝发育，头发通常会变得茂密和乌黑。
