失眠10多天，要先找到病因在哪里，然后对症治疗。
因为失眠的原因多种多样、复杂，常见的有神经衰弱、脑疾病、精神高度紧张等。严重的人可以先服用适当的药物来缓解。例如安神补脑液、脑心舒胶囊、枣仁安神胶囊、苯海拉明等。此外饮食要注意清淡，睡觉前避免暴饮暴食，平常要多吃新鲜水果和蔬菜，睡觉前喝热牛奶，泡脚可以促进血液循环。
中医中药长期临床实践积累了许多非常独到的奇方秘方，采用传统中药当归、莲须、大云、仙灵脾、沙苑子、菟丝子、杜仲、巴戟天、桑葚、金樱子、刺猬皮、海肭粉、云苓、枸杞、牛膝、阳古粉、白鱼膘治疗，见效快疗效确切，可以快速好转，疗效独特。
男性轻微包皮炎的治疗主要是消炎杀菌，用男士的洗液清洗。不要穿一些紧身衣和紧身内裤，这样会对龟头造成一定的挤压。还会使龟头不舒服。男性包皮炎病人在平时的生活中养成良好的生活习惯，也注意下自己的饮食习惯，不要吃辛辣的食物，应该吃清淡的东西。
首先要注意给孩子多喂水，多穿一些衣服，避免感冒加重，可以喝一些水果榨的汁，或者喝一些去火的冲剂，不要吃辛辣几次的食物，这样会加重感冒的严重性，也可以盖厚被子捂汗。如果呕吐，不要让孩子再吃不好消化的食物，可以吃一些稀饭的粥类，多吃些蔬菜水果，要让孩子保持充足的睡眠，头痛可以用手帮助孩子按摩头部缓解疼痛，适当可以多晒太阳。
痘痘红肿一般7-10天会好。一般长痘主要是由于体内的因素造成的要注意平常的面部清洁和补水，平常多注意自身保养。对于皮脂分泌比较旺盛的油性皮肤要避免过度清洁，清洁后注意适量补水、保持水油平衡。
