腿伸直后左膝盖后侧感觉很别扭好像有点错位的感觉本人...

腿伸直后膝盖疼可能是膝关节半月板前角损伤、膝关节脂肪垫损伤等原因导致的，具体分析如下：
如果腿伸直后膝盖疼是膝关节半月板前角损伤引起的，主要是膝关节在运动中扭伤，可造成半月板前角损伤，多见于足球运动、篮球运动等运动中，膝关节伸直时股骨髁和胫骨平台挤压半月板前角损伤处，可引起关节疼痛。而膝关节脂肪垫损伤，膝关节过度伸展会导致脂肪垫的损伤，从而导致膝关节伸直疼痛。

腿一伸直后面的筋疼是受凉或者是肌肉受到损伤所导致的。平时注意保暖，避免受凉或做剧烈运动，也避免深蹲时间过长。可以吃一些营养丰富的食物，适当的补充钙剂。并且也可以做一些压腿动作，使局部肌肉放松缓解。避免一个姿势过久或者是过长时间的久坐久站。

尽快去医院复位。同时检查是否是膝盖的髌骨的结构上有问题还是韧带上有问题。如果找到问题的话只要做个小手术往往就从此不在脱位了，膝盖脱位不但造成疼痛和功能障碍，经常脱位对膝盖是一种伤害。所以治疗不是仅仅复位就好了。希望是治了后以后不再脱位。

膝盖不疼但是别扭一般可以进行手术治疗。
膝盖不疼，但是不舒服，主要是因为髌骨关节轨道不好，髌骨在股骨滑车内运动不顺畅，或者与滑膜皱襞发生碰撞，也可能是交叉韧带或侧副韧带损伤后关节不稳定，走路后会感觉到不适，建议去医院做膝关节核磁共振检查，确诊为髌骨关节轨迹不良时，要做关节镜下髌骨关节成形术或滑膜皱褶切除术。

引起膝关节疼痛的原因较多，常见的原因有，膝关节周围的软组织伤，包括肌肉韧带的劳损等，类风湿性关节炎，风湿性关节炎，骨质增生，滑膜炎等，导致膝关节疼痛的原因较多，应去检查，可做膝关节正侧位拍片检查，明确诊断之后再治疗，这个症状一般是受寒引起的，注意膝关节保暖，如果疼痛严重可以去针灸进行治疗。

患者出现膝盖脱位时，主要是因为膝盖受到了直接的外力。大部分的髌骨都是朝外侧脱位的，患者会感到膝盖处的疼痛，并伴随着肿胀，局部压痛呈阴性，触摸到的地方会有一种空虚感，或者是有弹性固定。
患者在膝盖的外侧可以接触到脱臼的膝盖，从而导致膝盖的机能失调。通过对膝关节进行X光片检查，可以确定其病因。
一旦患者出现了髌骨脱臼，要立即进行手法复位，再进行伸直位的固定，同时要涂抹跌打损伤的膏剂，以加快关节囊、韧带、肌肉等组织的修复。